2023年5月17日

今朝の体重

72.0kg

朝ご飯

チキンカツ

レタス

目玉焼き

コーンとツナの炊き込みご飯

味噌汁

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お昼ご飯

焼き鳥

ウインナー

残り物

冷奴

炊き込みご飯

味噌汁

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夜ご飯

オートミール豚丼

オムレツ

ほうれん草のおかか和え

味噌汁

夜ご飯の後に

おやつ少し食べてしまった