2023年5月18日の記録

18日の体重

71.9kg

朝ご飯

豚丼(炒り卵)

ほうれん草のおかか和え

冷食

味噌汁

お昼ご飯

写真なし。

お弁当屋さんのを

食べた

 間食

スコーン

チップスター

夜ご飯

白身魚のフライ

キャベツ千切り

ごぼうサラダ

冷奴

オートミール納豆ご飯

味噌汁

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今日は間食をしてしまった

明日絶対太るやん

折角、71.9kgになったのに

また明日から頑張るか！！