朝食：レーズンくるみフランス（ヤオコーで購入）トマト・トウモロコシ
ブロッコリーキャベツの炒め物・スパゲッティサラダ・トマトジュース
昼食：梅ツナそうめん・トウモロコシ・海老焼売・胡瓜茄子ぬか漬け
・★ツナ缶の油を切り、ボウルに白だし水各大2・白炒り胡麻・すりおろし生姜・ごま油大1を入れよく混ぜる
・素麺を茹で流水でしっかり洗って水気を切って器に盛る
・刻んだ大葉と茗荷・梅干しを乗せ★をかける
※タレは少ないけれど梅干しと混ぜて食べるとさっぱり
※今年は胡瓜トマトの出来が悪いので、ぬか漬けをつけるという発想が浮かばなかった
けれど思い立って再開しました（新たなぬか床使用）
