朝食：ロールサンド（スライスチーズ・胡瓜・トマト・サンチュ・パセリ）
スパゲッティサラダ（胡瓜・人参・ハム）・ヨーグルト（バナナ・グラノーラ）
昼食：ヤオコーで買ってきたお寿司・スパゲッティサラダ
酢キャベツとキャロットラペ
※｢体重は減ったけれどお腹の肉が全然減らないから作って｣と
昨日内視鏡室で医師達が話していた”酢キャベツヨーグルト”を作ってと言い出した母
ヨーグルトはオイコスしか無かったので取りあえず”酢キャベツ”を作った
キャベツをスライスして塩で揉んで10分程度置き、しんなりさせたら密閉容器に入れ
それが漬かるくらい酢を入れ冷蔵庫へ（朝作って丁度5時間ぐらい経ったかな)
｢これがいいのよ｣と満足した母でした
ヨーグルトを買ってきたのでヨーグルトキャベツも作りました
※要はマヨネーズの代わりにヨーグルトを使ったコールスローだよね
明日食べてみよう
