今日のお昼は、ランチョン勉強会でした
今日の担当者が女性で、煮物や焼き物もバランスよく入ってるお弁当🍱チョイスされてたので唐揚げ食べれなくても満足でした
牛・豚・とり、満遍なく入ってたけど。
とり肉だけ同僚に食べてもらい、完食。
たまに肉食べると胃もたれする
笑
笑そんな日の晩ごはんは控えめに！
⭐️野菜山盛りお味噌汁
⭐️納豆
はたして、この量は控えめなのか？？笑
大根・人参・玉ねぎ・サツマイモ・椎茸・白菜・白ねぎ・豆腐のお味噌汁
サツマイモ入りのお味噌汁、あんまり好きじゃないんだけど。
旦那が好きだからな、仕方ない。
旦那には、プラスで山盛りのもち麦ご飯がつきました
美味しく完食いたしました
先週・先々週、ストレスによる暴飲暴食がヤバくて
せっかく4か月かけて7キロ落ちた体重が2キロ程戻ってきました
頑張ってまた落としまーす
おまけ
お昼のお弁当。
唐揚げ、いい匂いしてたんだよ〜