自力整体と食事でダイエット

6年前主人と2人でお店の経営をはじめてからストレスで16キロも太ってしまいました。。。

以来食事を抜いたり運動をしたりといろんなダイエットに挑戦しましたが、かえって太っていくばかり・・・本当にやせるにはきちんと栄養をとり体型を整えていくことだと思います。