綺麗に写真に写りたい(*^_^*)

小さいころから写真が大の苦手でした
幼少時代の写真は、一人で遠くを見ている写真か、何かをにらみつけてるような写真ばかりでした
そのまま大人になったので写真は嫌いで、ブログやface bookにも写真は公開していませんでした。（公開できなかった、というのが本音です。）

そんな私が変わるきっかけを下さったのは、このお二人です

 はりまや　佳子先生
様々な経験を乗り越えられて、今は思いっきり開運し続けていらっしゃる、輝く女性です
昨年、「3ヶ月で心身綺麗に変身して発倖美人になろう」というセミナーを企画して下さいました。
 1ヶ月目：楽しいマクロビと生き方についての講座
 2ヶ月目：セルフでスキンケアのコツと、プロから学ぶモテメイク講座
 3ヶ月目：銀座のレストランで綺麗になったお披露目パーティ（プロによるメイクと写真撮影付き）
何故か、この「写真付き」にとっても惹かれて申し込みました
毎回とっても楽しい講座でした。
その際に撮っていただいた写真がこちらで、face bookと名刺の顔となりました。(*^_^*)
 

堀内　瑠美さん  
大阪と東京で朝型美人塾を主催していらしゃる、素敵な女性です
実は、はりまや　佳子先生の講座を知ることができたのも瑠美さんのおかげです
先般、瑠美さんが東京で開催して下さった、パーソナルトレーナー（元女優）の大西　仁美さんによる、「写真の写り方セミナー撮影編（初級編）」で、なんだかこれまでと別人のような写真を撮っていただきました
そして調子に乗って、face bookとアメブロの写真をかえました
（実はノーメークで加工なしです。）
 
  
 

その後、今年1月6日に「大西　仁美さんによる写真の写り方セミナー　魅力発見編（上級編）」
に参加してきました 
この講座は、なーんと マンツーマンで、「各人の短所を目立たなくして、長所を生かし、魅力を
引き出した写真を撮るためのポージング」を教えていただける贅沢な講座でした
その時に教えていただいたポージングでの写真は、まだ練習中なので、その内にＵＰしますね

最後に、私が自分から目をそむけて、美しくなることを拒否していた頃の数少ない写真を見つけたので、ついでに載せますね
 
確か体重は80Kgを超えていたし、心身共にコンディションは最悪でした
今の私に変わるまでに、沢山の皆様との素敵なご縁をいただいたおかげで、学び、
実践し、自分にあう方法を取捨選択してきました
その経緯は、また別の機会に紹介します。

ドン底も何度か経験してきたけど、ドン底まで下がったら、後は登るだけですよね
今は毎日がワクワクで楽しくって仕方ない私です
全ての出逢いに、出来事に、心から感謝しています

新年明けましておめでとうございます(*^_^*)

素晴らしい2013年、明けましておめでとうございます 

半年ぶりにアメブロに帰ってまいりました
その間、体調が悪かったり、仕事上のピンチがあったりしましたが、
今は全て乗り越えて、毎日楽しくワクワクで過ごしています

この半年間はこんなことしてました

 face bookを楽しんでました

 セミナー、ランチ会、飲み会などに積極的に参加して、
素敵な友人が増えました

 体を鍛えてました
いろいろトライしましたが、現在も継続しているのは、パワープレートと
ブレスコンディショニングです

いろいろ学んで身につけたことを、今年からは少しずつ発信していきますので、
今後ともよろしくお願い致します

母の日はワインで乾杯で決まり(*^_^*)

明日は母の日ですね(*^_^*)

家族のためにいつも笑顔で頑張ってくれているお母さんへ、感謝の気持ちを伝える日です

お母さんは「家族の太陽」なので、いつも笑顔でいていただきたいですね

「お母さんとワインでカンパイプロジェクト」ってご存知ですか？

ＮＰＯ法人日本マザーズ協会とメルシャン株式会社が立ち上げた、素敵なプロジェクトです

今週5/10に「ベストマザー賞授賞式＆マザーズ協会共同プロジェクト発表会」に参加させていただきましたが、このプロジェクトは本当に素敵だなあ♪と思いました(*^_^*)

そして帰りにメルシャンさんからいただいたのは、オーストラリアワインの「セント・ハレット　タティアラ」

ベストマザー賞を受賞された皆様へも副賞としてプレゼントされたワインです

（受賞者のママさんたちの素敵な笑顔やコメントから、沢山のキラキラパワーをいただいちゃいました）

このワインは、オーストラリアの5ツ星の名門ワイナリーで日本人の味覚にあわせて、日本だけに特別に作られたワインです(*^_^*)

明日の母の日には、このいただいたワインで主人と乾杯することに決めていますが、今日は前夜祭

でも主人がなかなか帰ってこないので、ちょこっと一人で乾杯です

簡単にスクリューキャップでオープン（締めて保管しておくのも便利です♪）

そして、一人でかんぱーい

今日いただいた白ワインは、味は辛口で、ほどよい酸味があります

おしゃれなワイングラスではないけれど、母の日を思いながら飲むワインの味は格別です(*^_^*)

理想は、毎日が母の日

だって、お母さんは毎日家族のために頑張っているし、お母さんを囲んで家族で楽しく過ごすのは、母の日だけじゃなくて365日間ずーと続いてほしいからです

そのためには、お母さん自身がワクワク気分で毎日楽しく過ごしましょう＼(^o^)／

キラキラ笑顔のお母さんの手元には、「セント・ハレット　タティアラ」で決まりです

母の日はお母さんとタティアラで乾杯！！

「お母さんとワインでカンパイプロジェクト」

な～んて素敵なネーミングのプロジェクトでしょう(*^_^*)

これは、NPO法人日本マザーズ協会とメルシャン株式会社が立ち上げたプロジェクトで、

「ワインのある食卓で過ごす時間を通じて、家族みんながお母さんにありがとうの気持ち

を伝えることを推進」されています。

メルシャン株式会社は、全国で開催するママ応援イベントである「マザーズフェスタ」や、

毎年5月に開催する「ベストマザー賞」受賞式で、オーストラリアワインの「セント・ハレット　タティアラ」

を日本マザーズ協会推奨商品とし提案されています

今日は、サンプル百貨店さんにご招待いただいて、「ベストマザー賞授賞式＆マザーズ協会共同プロジェクト発表会」に行ってきました(*^_^*)

場所は青山の草月ホール

メルシャン株式会社の「セント・ハレット　タティアラ」が沢山綺麗に展示されていました(*^_^*)

オーストラリアワインの「セント・ハレット　タティアラ」って、ご存知ですか？

オーストラリアの5ツ星の名門ワイナリーで、日本人の味覚に合わせてつくられたワインです(*^_^*)
「タティアラ」って、アボリジニ語で、「美しい大地」って意味なんですよ(*^_^*)

ワインにはこんなにかわいいいタグがついてます(*^_^*)

ワインを飲みながら、お母さんとみんなの話がはずみそうですね（＾ｕ＾）

また、メルシャン株式会社が行った全国500名を対象とした、「母の日に関するママの意識調査」で、

「ママが母の日に夫や家族と一緒に飲みたいお酒」の一番は、ワインだったそうです素敵ですね

今日のイベントでは、メルシャン株式会社の鈴木社長が、「お母さんとワインでカンパイプロジェクト」をご紹介して下さいました(*^_^*)

メルシャン株式会社鈴木社長、日本マザーズ協会サポーターの石黒　綾さん、日本マザーズ協会代表です(*^_^*)


石黒　綾さんは、初代モーニング娘のメンバーさんでしたよね♪

現在は三人のお子さんのママですが、とっても素敵なオーラ満開でした

お忙しい中、トークイベントや「ママならではの時短メニュー等の料理教室」も精力的に行っていらっしゃるそうです

いつも、なにかとお忙しい日本中のお母さんにとって、「母の日はご褒美Day」ですよね

母の日はお母さんとタティアラで乾杯！！

で決まりですね

【第37回RSP】 ニチニチ製薬 プロテサンスマート(*^_^*)

最近何かと話題の乳酸菌

薬事法の関係で「効果がある」とは言えないけれど、脳内環境を良くすることで、

花粉症等にも良い効果があると言われていますよね(*^_^*)
また、腸は「第二の脳」とも言われているので、最近は腸の健康に関心が高い私です♪

先月東京ドームで行われた第37回RSPで紹介されたのが、 ニチニチ製薬のプロテサンスマート(*^_^*)

さてさて、プレゼンの始まり始まり～♪

RSPの嬉しいところは、企業の方のプレゼンを直接聞けるところです♪

乳酸球菌（エンテロコッカスフェカリスFK-23）を主原料としている、乳酸菌含有食品です♪

見た目はラムネのお菓子みたいなのですが、カシス味で甘すぎず美味しいです♪

１日の目安量（4粒）で、ヨーグルトに換算して30L相当の乳酸菌を含んでいるヘルシー食品です♪

ニチニチ製薬の方は、流石にお肌がツヤツヤです

初めて見ましたが、免役細胞がガン細胞を攻撃～！！の図

免疫を担当するおもな組織（リンパ性器官）は、腸のまわりにこんなに沢山あるんですね(*^_^*)

腸内環境と健康とのかかわりの図(*^_^*)なるほどなるほど～♪納得♪

大腸内視鏡の検査結果を見てビックリ！！（腸内環境が良いと綺麗なミノ？になるんですね）

うんちくんの様子から、自分の腸内環境が分かるとは、、、、勉強になります(*^_^*)

新聞記事も説得力大！！

症例発表も(*^_^*)

家族の健康管理のために、沢山購入して帰りました(*^_^*)

ニチニチ製薬さん、すばらしい製品を作ってくださり、ありがとうございました＼(^o^)／

HBR体験講座 日本橋ゆかりで京タケノコ御膳を堪能＼(^o^)／

今日は、「日本橋ゆかり」で開催された、HBRの講座 に行ってきました

「日本橋ゆかり」での超美味しいランチをいただきながらの講座は、今回が三回目(*^_^*)

えーと、昔の記事を探してみました♪

1回目：　ゆかり御膳　http://ameblo.jp/popemama/entry-11042296612.html

2回目： 七草がゆ　http://ameblo.jp/popemama/entry-11130473434.html

毎回美味しくて大満足です(*^_^*)

では、今日のお料理を紹介しますね

（今日いただいた筍は、京都の村上様からの貴重な筍だそうです♪）

食前酒　：　自家製の梅酒♪（すぐに飲んじゃって、写真撮れず・・・）

お通し　：　筍の木の芽あえ（筍、イカ、独活の木の芽あえ）

器も素敵です！！

煮物　：　筍の炊き合わせ（筍、フキ、ワカメ、穴子入りがんもどき、木の芽）

上品なおだしが最高です

筍の歯ごたえも、オリジナルがんもどきのフワフワ感もいい感じ～

こちらの器も素敵です(*^_^*)


食事　：　筍ごはん（筍、油揚げ、木の芽）

筍ごはんのアップ！！

油揚げから良いお味がでるんですね♪

粉の山椒が少しふってあり、よい香りでした(*^_^*)

お漬物もいつも美味しいです(*^_^*)

自家製の粕漬け等、酒の肴にもいい感じ♪

デザート　：　酒粕プリン

日本酒のジュレがかかっています

イチゴとの相性が絶妙です！！イチゴは茨城の村田農園産だそうです♪

前回もいただきましたが・・・あまりの美味しさに、つい「おかわり～！！」と言ってしまいそうでした(*^_^*)

そして、今日はお店のオリジナルの日本酒「ゆかり」をいただきました

園遊会もしくはお店でしか買えないお酒です

いぶし銀の器は、燕三条へ特注したそうです♪（スズ製だったかな？）

おちょこには菊のご紋が・・・

（お店で購入できるそうです）

今日も、美味しかった～＼(^o^)／

るんるん気分で帰りました(*^_^*)

また、今回の講座中には野永　喜三夫シェフが来てくださって、参加者からの質問に答えたり、料理のコツをいろいろと教えてくださいました(*^_^*)

野永シェフはとても有名だし、すごい方なのですが、気さくにご対応して下さいます。

温かいお人柄を感じる職人さんで、素敵です(*^_^*)

次回は、9月頃に、「美味しいナス」をテーマに開催してくださる予定です

（今から楽しみです♪）

西の空に天馬？？？

そういえば、ずーとブログを書いてませんでしたが、元気にしています

最近は毎日いろいろ動いていて、早めに就寝しているので、とっても体調が良いです(*^_^*)

今日は、夕方ふと気になって西の空を見たところ・・・

なーんと！！

太陽の中に何かがいました！！

私には天馬に見えたけど、

フェースブックのお友達からは、「龍にみえる！！」との声もいただきました。

こんな風に見れたのは数分間でしたが、とっても綺麗で、ご褒美いただいた気分でした(*^_^*)

写真でご紹介いたしますね

①本日18時14分の写真

②一分後の18時15分頃(*^_^*)

そのあと、天馬（龍？）は見えなくなり、あっという間に日が暮れました♪

心満たされた、夕暮れ時でした

満月の輝き(*^_^*)

今夜の満月の輝きは、ものすごいパワーですね

バルコニーで遊びまくった蘭丸（ウサギ）を迎えに行った時に、ちょうど雲の切れ目から満月ちゃんが見えました

よく見たら・・・雲がハートかな？

（月の横の青いのは何かな？）

月光浴したいな～(*^_^*)と思いましたが、あまりに寒いので早々に部屋に入りました(>_<)

夜桜見物は、今夜はちょっと寒そうですね（＾－＾）

キミコさんのマッサージ講座は効果バツグン＼(^o^)／

去る4/4は、まとりかりあさん 主催の、「キミコさんの手軽にできるセルフケア講座」 に行ってきました(*^_^*)

まとりかりあさんは、カルチャーとフォトレッスンを主宰されている素敵な女性で、写真のプロです

キミコさんは、長年フランスにお住まいでしたが、帰国後にフランスのオーガニック化粧品を販売される会社を立ち上げて、精力的に活動さているスーパーウーマンです

私が講座に参加したのは、キミコさんファンだからで～す(*^_^*)

いよいよ講座開始

キミコさんの説明はとてもわかりやすいです

頭から始まり、顔と首まで（口の中含む）のマッサージのいろいろな方法を教えてくださいました

少人数だったので、ほぼマンツーマン状態で、力の加減も個別に教えていただきました

えーと、見たくない方もいらっしゃると思いますが、キミコさんのマッサージの前後の顔を紹介します(*^_^*)

自分撮りしてみました・・・

①マッサージ前

特に気になるのは、二重あご

ほうれい線も深くなってきたなあ・・・

②マッサージ後

二重顎は・・・すっきりしました(*^_^*)

写真では分かりにくいのですが、顔の血色がよくなり、頬のふくらみがでました(*^_^*)

顔の横幅がせまくなり、小鼻も小さくなったように思います♪

目がとろーんとしているのは、なんだかリラックスして眠くなっちゃんたんです～

（実はキミコさんから、副交感神経優位にする良い方法を教えていただいたんです）

余談ですが、今回教えていただいたマッサージは少し爪を使います！！

私は爪を伸ばしていたので、気持ちの良いところをやりすぎちゃって、爪の痕がついちゃいました(；一_一)

帰宅後は早速爪を切りました～！！

これで大丈夫

これから少しずつ続けて、綺麗に変身しちゃおうっと

そして、今回分かったことは、どうも両顎のあたりがどうも変です(>_<)

触るだけぐらいで激痛なんです(；一_一)

長年の奥歯のかみしめ等によるものだと思います(-_-)

少しずつほぐしていきたいと思っています

満月前夜♪

昨日の満月前夜は、東京はあいにくの雨でした

しか～し、21時くらいに、奇跡的に雲の切れ間から満月ちゃんがちょこっと見えたんです

輝きが強い月で、パワーをいただいたように思います(*^_^*)

ついでに、夕方の西の空です

西から広がる明るい空（三層？）が、東へずっと続いていました