今日は主人の甥の結婚式だったので、家族で横浜へ行ってきました(*^_^*)
ホテルでの人前結婚式でしたが、アットホームな雰囲気の素敵な会でした(*^_^*)
えーと、私はスパークリングワインをおかわりしている内に、スタッフの方が1本下さったので、ありがたく頂きました
他のカクテルもスタッフの方が目の前で作ってくださるので、嬉しかったな(*^_^*)
主人は、一昨年結婚した姪の子供を抱いてにっこり笑顔(*^_^*)
「うちも赤ちゃんほしいな～♪お母さん頑張って♪」と言ってましたが・・・体力的にちょっとムリ
結婚式後は、みなとみらいの方をぶらつき・・・
家族はジェットコースターに乗りに行きましたが、私はのんびりと大観覧車にのりました(*^_^*)
横浜の景色をちょこっと紹介します(*^_^*)
実は高いところは大好きです
昨日のランチで渋谷の裏通りを移動中に、綺麗に咲いている桜を発見(*^_^*)
有名な桜の名所はたくさんありますが、裏通りで一生懸命に咲いている桜も大好きです！！
どこでも咲ける
人間もいっしょですね
不調になればなるほど、「健康であることの素晴らしさ(*^_^*)」を実感している私です
3/5に咽頭炎で声が出なくなってから約20日が経過し、やっと一日中電話で話しても大丈夫になってきました(*^_^*)
（万全ではないので、声質がいまいちで、時々かすれたりしますが・・・）
コミュニケーションを取るに当たり、｢話すこと」は本当に重要なことだと、あらためて実感しました
引き続き、特に職場での心身の健康維持に努めます
今職場で行っている対策は次の通りです(*^_^*)
1.空気/湿気対策
空気清浄機（2台ありましたが1台壊れました）、加湿器、扇風機、αトリノ水
2.癒し系、清め系、防御系
るかちゃんのワイルドフラワー
、グッズ（ヒマラヤ岩塩、石、置き物、ぬいぐるみ等）、ファイテンのクリーム、ＭＭジェル（秘密兵器）、家族の写真
3.自分の笑顔をチェック
鏡3個（三方向からチェック）
4.冷え対策
ネックウォーマー、腹巻、ひざかけ、ショール
5.運動不足対策
ストレッチボール、足のツボ押しボード、各種マッサージグッズ
時々、おっぱい体操、背伸び呼吸、ブレスコンデシショニング等
よく考えると、私の席には私物が多い・・・・
毎日を快適に過ごすために貪欲な私です(*^_^*)
まあ、楽しいからいいかな
明日から2ケ月間、ダイエットすることに決めました
美的生活プランも具体的に決めました
「食事、運動、生活習慣」それぞれ、具体的に実行します
過激（無理）なダイエットは致しませんのでご安心ください(*^_^*)
（時々飲み会も行くし
）
思い起こせば、いろんなダイエットを試してきたなあ・・・
リバウンド＆ダイエットの繰り返しでしたが、一昨年から昨年にかけて
20Kgのダイエットに成功した際に、食事や運動に留意して筋肉量が
増えたので基礎代謝は上がっています。
その後の体調不良で運動をやめてから徐々に10Kg近くリバウンドしてました・・・
このままでは、今後生活習慣病が心配になってくるので、ダイエットを決めました
今日いろいろ測定して分かったことは、「筋肉量、骨量とも多め
。脂肪はまんべんなく全身についている。」
でした
ダイエットして、本来の自分に戻ります
生活習慣改善のために1時までには寝ることに決めましたので（これは数日前ですが）、成長ホルモン等を意識してぐっすり眠ります
今夜、思いがけず永谷園さんから商品が届きました(*^_^*)
「注文した覚えないなあ？」と思いながら開封したところ、同封の書面に、
「11月のRSPの時の記事
が永谷園さんの企業賞に選ばれた」と書いてありました
うわぁ～ビックリです
嬉しいな～
早速いただいたプレゼントを開けてみました
二段になっていて、お茶漬けと味噌汁が入っていました(*^_^*)
説明書によると、
味噌汁は、「自慢の逸椀（いつわん）おみそ汁」
お茶漬けは、「極膳（きわみぜん）」です
ネーミングもすごいですね(*^_^*)
私は、お茶漬けの「海老」を食べてみました(*^_^*)
お湯をいれてみると、、、
エビがなんと！！プリプリでした
ごまのまろやかな味と香りもあり、とてもやさしい味でした(*^_^*)
そして、主人が我が家の舌の肥えた子供達に味噌汁を勧めました。
手作りの食事にこだわる主人によって、我が家の子供達はインスタントものを食べません。
（インスタントものを食べるのは、私だけです。ちなみに食事は主人がメインで作ります♪）
けげんなまなざしの子供たちでしたが、味噌汁を食べて、大絶賛
めったにおかわりしない娘が、何気なく2つ目を食べていてビックリしました
美味しい証拠です(*^_^*)
何気なく書いたブログで賞をいただくことができて、本当に嬉しいです
先月２月の白金台ＲＳＰの記事をそろそろ書かなくっちゃ(*^_^*)と思い（思い出し）
張り切って詳細情報をみてみたら、、、
締め切りが昨日でした(；一_一)
サンプル百貨店さん、ごめんなさい。
今回は大量の写真を撮って、沢山メモしてきましたが、、、もう間に合いません。
（そういえば2月のＲＳＰの後、ずーと体調不良だったので、今回は仕方ないかな？）
来月の東京ドームホテルで行われるＲＳＰにも参加させていただく予定なので、
今度はちゃんとブログでレポートしたいと思います
先週の女愉会のイベントに兵庫県からきてくださった、
あったか～いお母さん（お姉さん？）麻理子さん にお会いして、
これからは毎日笑顔でワクワクしながら過ごすことに決めました(*^_^*)
実は小さい頃からずっと奥歯をかみしめて生きてきたので、常に奥歯を
かみしめる習慣がついている私です。
顎関節症になったり、奥歯を失ったり、寝ている時にも歯を食いしばったり
歯ぎしりしているらしく、朝起きると顎が疲れきったりしていました
もう、歯を食いしばる自分とはオサラバしました～！！
今日から、会社のパソコンのあたりに置いている3つの鏡の向きを変えました。
えーと、これまではヤバイもの（人）を反射させたり、ヤバイ人が接近するのを
監視するのに使用していましたが、今日からは自分の笑顔チェック用に場所や
角度を変えました
長年の習慣って、もろ体にでちゃうんですよね
これまでは、｢歯を食いしばらない」と意識すると、無表情や困った顔になってました(；一_一)
口角は下がるか平行、、、
仕事中も困難な状況であればあるほど、笑顔を作ると気持ちも変わります
今日一日だけでも、仕事終了時の顎の疲れが全く違いました！！
これからも毎日笑顔でワクワクして過ごしま～す
いろいろなすばらしい方との出逢いにより、
これからは本来の自分を生きるため
ブログでの名前を、「ポペ」から「ＫＯＭＥ」に変えました
もう「ポペ」の次元は越えたからです
これからはＫＯＭＥと読んでくださいませ
ＫＯＭＥのネーミングの由来は、お会いした時にでもお話ししますね
ちなみに以前の「ポペ」の名前の由来は次の通りです。
Ｑ.ポペって何の名前？
Ａ.数年前に子供たちが公園で拾ってきた、捨てウサギの名前です。
交番に相談後に飼うことになり、その後2年ほど生きてから天国へ逝きました。
ポペの写真はこちら
Ｑ.なぜポペの名前を使ったの？
A.拾ってきたときのポペはボロ雑巾のようでしたが（ドブ川の色、全身汚れまくって、緑のペンキ付き）
日に日に元気になり、本当は美しくて気品高く賢い（きちんとしつけされていて綺麗好き）ウサギと分かりました。
その頃、自分がボロボロでなんの気力もありませんでしたが、みるみる元気で綺麗になっていくポペを見て、自分の気持ちが変わりました。
その後、悪いところは手術した後で、自分の心身の健康と美を取り戻すために動き始めました。
ダイエットもマイナス20Kg、健康も取り戻しました(*^_^*)
今の私は、声はまだちょっとかすれ気味ですが、もう気持ちの迷いはないので大丈夫です。
これからはＫＯＭＥで、よろしくお願い致します＼(^o^)／
ご心配をおかけしていましたが、昨日あたりから、「なんとか相手に聞こえる声」が出るようになりました＼(^o^)／
昨日は仕事の時にちょっとハードな件が入り、ガラガラ蛇、じゃなくてガラガラ声で対応するのはお客様に申し訳なかったのですが、誰にもお願いできない件だったので対応しました(*^_^*)
長時間になると時々でてしまう咳や息苦しさからくる変な声は、自分の電話操作で相手に聞こえないように調整し、なんとか対応できました。
きっと来週からは大丈夫だと思います(*^_^*)
急な体調不良が重なっ後で声が出なくなってから、ほぼ2週間が経過しました。
ここ数年いろいろな病気をしたり手術もしましたが、どうにかなってきました。
そして、今回の声がでない状況を、自分の気持ちの中でなかなか受け入れることができませんでした。
声がでない中で気持ちはどんどん下がり、いろいろ迷ったり悩んだりしましたが、2～3日前にやっと気付いたことがあります。
どうもドン底まで落ちないと大事なことに気づかない私です。
これからは、自分のエネルギーを無駄に使わず、自分の目的のために大切に使います(*^_^*)
が上がり、急に天気が回復中(^○^)