頭痛の以外な原因とは？？
それは
腸内環境だそうです。
腸活調べてたら、ちらほら聞く話。
脳と腸は密接に関係してるからあるかもですね。
と言っても、
腸活って何すんの？？
ってことですが、
まずは普通食じゃない物(お菓子等)、大量に食べてるもの(過食)、冷たい物、刺激物を減らす。
胃腸に負担をかけず休めてあげるのが言いそうです。
内蔵が疲れてたらどんないいもの食べても消化吸収しないから、体の栄養にならないですものね。
まあ、あと言うとしたら、、、
拾い食いをしない。
たまにあんぱん落ちてますもんね。
(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲw
腸活で快適な生活を送りたいですね！！
