気持ちの整理どうしてる？

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【まとめ方を変えてみる】 どんな整理の仕方をしていますか？ ・あー！まとまらない😰 ・ごちゃごちゃしててスッキリしない😞 ・何かモヤモヤしてる😰 こんな時に効果的なのは ・紙に書き出してみる ・誰かに話しながら整理しいく ・とりあえず気づいた事から始める そんな感じではないでしょうか 本当は全体を見回して 出来れば効果的に 出来れば気持ちよく 出来れば楽しく ・いろいろな事を進めたい🎵 そのために 気持ちを整理してやりたい事や やるべき事をまとめたり 情報を整理して必要なモノを まとめたり 考えを整理してやっていく事を まとめたり そんな風にスッキリしたいものです ・その“まとめ方”〈整理法〉に 今までとは違ったやり方を 取り入れてみませんか 写真の落ち葉のように ばあっと一面に広がった いろんな気持ちや考えを 文字以外の方法で まとめてみる方法です まとめ方をシフトする方法は いろいろありますが 右下の写真のような マインドマップというまとめ方は ・おすすめの方法のひとつ😉 紙一枚にまとまるので 全体を見渡せます 中心に設定したテーマから 枝状に関連するワードやイメージを 広げていくので 思いがけないアイデアが浮かびます 逆にタスク整理などに使えば ・見落としていたものに気づく事も！ 何よりカラフルで 楽しい気分になれるので マインドマップを描く時間は お気に入りの時間です ただね このマインドマップ セントラルイメージと言って 真ん中に出来たらテーマに 関係するイラストやイメージ図を 描くととても効果的なんですが… ・私はそれが苦手で😓 そんな時に出会ったのが 上の画像の本です イラストやイメージ図を サラサラっと描けるようになりたいな そんな気持ちで手に取りました 古い本ですが 読み物としても面白いし 実用的です 機会があれば ぜひ読んで使ってみてくださいね🌿 マインドマップも おすすめのツールです 上級講座を受講して 職場などではをお伝え出来るので 来春からはご縁のある方と 一緒に楽しめたらと思います😊 #まとめ方 #整理 #整理の仕方 #情報 #情報の整理 #気持ち #気持ちの整理 #考え #考えをまとめる #マインドマップ #描きながら考える #描きながら #シフト #ツール #カラフル #楽しい

ライフシフトファシリテーター(@sawa_natural_seed)がシェアした投稿 - 2020年Nov月9日pm5時06分PST