昨日は引っ越して初めて激しめの自宅トレーニングをしたシェフです
どんなに飛び跳ねても良いように2階に住んでるのでHIITトレーニングも思う存分出来る仕様です
30分一コマになっていていつもトレーニングの時は2コマ受けて
60分のHIITトレーニングしてるんですが
先週はエキスポシティのイベントでその前はバスケの時間が被ってここ最近まともに出来てなくて
今週の土曜日の通常トレーニングにびびっていたので練習の為にやりました
マイペースに土曜日までに調整したいと思います
yonawoのアルバムを楽しみにしていて
ファンキーやのに相変わらずのぺっとした歌載せてて
その緩さとファンキーさとお洒落さが相まって
いい感じです
明日もいい感じのランチお願いします
11日のランチ
