昨日は糖尿病の為の新しい病院に行って来ました。
家から近所の所にあるので良かったです。
M記念病院、なかなか良い先生で、凄く詳しく話してくれたし
いろいろ質問しても、ちゃんと答えてくれました。
検査もすぐしてくれたし、これから通うのに良い病院だと思いました。
で、どのくらいのレベルなのかと聞いたら、
「重症です」と言われた。
さすがの殿も堪えたらしく、「重症かぁ…」と何度も言ってたし
食事の回数や量を気を付けると言ってました。
食事については、ダメなものは、そう多く無く、
糖質や油は極力摂らないようにして、量も1日、3回普通量にして
とにかく、まずは痩せる事から始めてください、との事。
味付けは、薄味にこした事は無いけど、普通で良いそうです。
かぼちゃとさつまもは糖質が高いのでダメだそうです。
あと、炭水化物も極力控えるように、との事。
パン、パスタ、ご飯なんかが炭水化物で、糖質が高いので
なるべく少量で、との事。
なので、朝、昼は食べても夜はおかずだけにしようと思います。
で、昨日のご飯は、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130409/08/poopoopoodle/18/d9/j/o0404020412493893682.jpg?caw=800)
昼は、さんまの蒲焼丼、出来たのを温めただけ。
と、松茸の土瓶蒸し。こちらも温めただけ。1300円くらいのが500円だったので
思いきって買ってみました。
夜は、病院で言われた通り、ご飯抜きでおかずだけ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130409/08/poopoopoodle/74/47/j/o0300022512493893683.jpg?caw=800)
スライス玉ねぎ半分、とわかめたっぷりのカツオのタタキの切り落とし(?)
結構な量なのに198円だったので買いました。
たまねぎとわかめは足したので300円くらいかな。
朝のデザートのオレンジが残ってたので、今朝食べさせました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130409/08/poopoopoodle/9e/a1/j/o0300022512493893681.jpg?caw=800)
糖質は摂らない方が良いのだけど、全く摂らないと低血糖になっちゃうので
これまで通り、フルーツから摂ろうと思います。
でも夜にフルーツを摂ると血糖値が上がっちゃうので、朝にします。
間食もお菓子じゃなくて、フルーツにします。
後は量。
これは、いくら私が気を付けても、大人なので、何かしら探して食べちゃったり
おかわりを勝手にしちゃったりするので、本人に気を付けてもらわないとイケマセン。
お薬が出て、次は2週間後に再検査です。
その間、どのくらいまで痩せるか見るので、体重は測ってください、と言われました。
ただ、2週間ではそんなに痩せないかもしれないって言われたぁ。
数値的に、痩せるのが若干難しいらしいです。
ですが、まずは、運動と食事で体重を落とす事が重要らしいので頑張ります。
私的には、急に食事を作る事にならずに、自炊に慣れて来たころなので
そんなに苦にならずに出来るので助かりました。
が、メニュー構成は頭使いますね。。。
あとは、看護師さんとも話してたのだけど、
「本人次第」だからねぇ。。。
いくら薬飲んでも、食事に気を付けても、本人にその気が無ければ
改善もしていかないし。。。
辛いだろうけど、本人に自覚を持ってもらって頑張ってもらわないと。。
そんな感じで糖尿病との戦いが始まりました。