日曜日
太ももの筋肉のハリから
膝が痛くなり
練習中止(>_<)
昨日
いつものエアロバイクはやめて
プールで
ビート板1500
それからフリーで1000泳ぐつもりが
全身疲れて
なんかやる気起きず
250で中止
ジャグジーでほぐしたりもしたけど
調子あがんないときが
真価を問われてる
つらいとき
どう奮い立たせるか
それがアラフォーの
若造にはできないメンタルコントロール
そんなこと
アタマでわかってんだけど
なんか調子あがんないから
ヘコみ気味…(>_<)
つか
カラダと心は
やはりつながっているのか
週末は
ふとした思いがよぎって
気まぐれに
コミュを抜けたりして
思えば
あの気まぐれも
自分が疲れてきたからだったのかも
そう思ったりもする(>_<)
そう
カラダと心はつながってる
なんで疲れがとれないのかはわからない
ただ
気持ちが上向いてたら
疲れを忘れてトレーニングを続けられる
練習量から考えて
別に重い練習に変えたわけでなく
前にこなしてたメニューなんだから
やはり
気持ちの問題なんだと思う
明後日は
久しぶりに
青春18きっぷで
金沢まで
列車5本乗り継いで行きます
予報は大雪
景色は何も見えない
多分
本読んで
日本酒でも飲んで
気持ちだけは
疲れがとれないかな…
そう思ってます