実家帰ったついでに、部屋の隅に追いやられていたバランスボールを持ってきました。
バランスボールに乗りながら、よくテレビを見てます。
読書もしてます。
腹筋や背筋伸ばしてます。
初日は、バランスとれずに、でんぐり返しになり壁に激突しました。
まあ、健康に気をつかってます。
実家には体脂肪計もあります。
体内年齢を計れるんですが、なんと計ったら17歳でした。
びっくりです。
意外にも若かった。
体脂肪率も10％前半でした。
健康バンザイです。
それにしても部屋が暑い。。。
外よりも温度が高い気がしなくもない。
何よりも西日が強すぎて強すぎて強すぎて。
もう、いるだけで汗だらだら。
ある意味デトックスになっていいのかも。