今回は十条にある「東京都障害者総合スポーツセンター」の専用利用ができなかったので「戸田市スポーツセンター」でランニング教室を開催した沖野です。

１月１４日に無事に「第８２回オスポランニング教室（ギソクの図書館共催）」が開催されました。

参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足３名、片大腿義足４名、両下腿義足１名、片下腿片大腿義足３名、知的１名、PO3人、見学者、保護者多数でした。

①線上、線跨ぎ、横向き、後ろ向き歩行

②動的ストレッチ

③足上ドリル左右

④２０ｍラダー４種目

⑤３０ｍ×２、６０ｍ×１

⑥１００ｍ計測×１

⑦１５０ｍリレー×１

１周３００ｍの競技場だったので、半分の１５０ｍを走るリレーを行いました。

今までのランニング教室でおそらくMAXで走った最長距離ではないでしょうか？

次回も埼玉県戸田市の「戸田市スポーツセンター」にて２月１８日（日）１３時００分から開催します。

特に施設の受付は必要なく、駐車場や利用料も無料となっています。

また、１６日から２１日まで池田樹生選手の帯同として「第２回コラート国際パラ陸上」に参加するためにタイのコラート（ナコンラチャシーマ）に来ております。

３０℃近くですがサラサラの空気で心地よく、池田選手と一緒にスタートブロックを用いたトレーニングを行いました。

午後からはウエイトトレーニングを行なってきます。

ちなみに、池田選手は１００ｍと２００ｍに出場予定で、１００ｍは木曜日１８時５分（日本時間）片下腿義足アスリート５名、２００ｍは金曜日１８時３０分（日本時間）片下腿義足アスリート４名で行います。

Youtubeでも視聴可能のようですので、お時間がある方は観戦していただければ幸いです。

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（有）アイムス　東京営業所
義肢装具士　沖野敦郎
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第８２回オスポランニング教室（ギソクの図書館共催）が終了してタイにいる話。