屋外を移動する際は暑くて苦しいのでマスクを外しているのですが、マスクを外して屋外を歩くのが久々すぎて、まるで下着を履かずにズボンを履いているような感覚になっている沖野です。

 

この感覚、わかります??

 

 

 

さて、5月22日に無事に「第63回オスポランニング教室」が開催されました。

 

参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足2名、片大腿義足4名、膝義足1名、両下腿義足2名、片大腿片下腿義足2名、ローテーション1名、股義足1名、PO、PO学生、見学者、保護者多数でした(撮影時のみマスクを外しています)。

 

 

①動的ストレッチ

 

②ハードルまたぎ×10

 

③メトロノーム歩行10m×8

 

④スタート練習10・20・50mダッシュ

 

⑤60m計測×1

 

⑥40m往復リレー×7

 

リレー、次回こそは10本行きたいな~。

 

 

 

次回のオスポランニング教室は6月19日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。

 

====================
(有)アイムス 東京営業所
義肢装具士 沖野敦郎
111-0055 東京都台東区三筋1-16-10サンライズコート1階
TEL 090-4050-7092 FAX 03-6700-6520

====================