オスポ(オキノスポーツ義肢装具)代表 義肢装具士「沖野敦郎」のブログ・・・

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スポーツ義足・義手・装具のお話、パラスポーツのお話が中心です。

最近暑すぎて、家から会社に行くだけでシャツがビショビショになっている沖野です。

 

 

 

さて、第42回オスポランニング教室(仮)が無事に終了しました。

 

参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足6名、膝義足1名、片大腿義足2名、PO1名、見学者・保護者少数でした。

 

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今回もソーシャルディスタンスを保ちながらマスクしながら集合写真です。

 

今回のトレーニングメニューです。

 

①動的ストレッチ

 

②メトロノーム腿上げ5m×5

 

➂BOX昇降

 

④30m走行(30%、50%、80%、100%)

 

⑤バスケドリブル30m+30m 

 

⑥バスケドリブルリレー30m+30m 2本

 

⑦体幹系補強3種目

 

今回はかなりの暑さだったのと、走るまでのドリルを多数行ったので、全力疾走はほとんど行わず、バスケットボールドリブルで計測したりリレーを行いました。

 

ドリルは地味ですが、走るための身体づくりには大事大事ですからね~。

 

 

 

次回のオスポランニング教室は9月13日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。

 

「ギソクの図書館」のマンスリーランも同時開催です。

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(株)OSPOオキノスポーツ義肢装具
義肢装具士 沖野敦郎
111-0055 東京都台東区三筋1-16-10サンライズコート1階
URL:http://ospo.jp/
TEL 090-4050-7092 FAX 03-6700-6520
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辛いモノやアルコールが苦手なのですが、甘いモノが大大大好きなので、たまにこんな感じで大人買いしてしまう沖野です。

 

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緑色が好きで、かつ抹茶味が好きなので、そのお店にある「抹茶味」を全て買ってみました。

 

ちなみに、イチゴはブツブツがたくさんあるし、ちょろっと毛みたいなのが生えているので嫌いです・・・。

 

 

 

さて、第42回オスポランニング教室(仮)を8月9日(日)13時より新豊洲ブリリアランニングスタジアムで開催します。

 

施設(新豊洲ブリリアランニングスタジアム)が閉鎖されない限り、ランニング教室は開催していきたいと思います。

 

少しでも体調のすぐれない方はお互いのためにも参加を控えていただきたいと思います。

 

また、当時は自宅にて検温をしてきていただきたいと思います。

 

入口で施設使用料500円、沖野に「ギソクの図書館」使用料500円+参加費500円をお支払いください(板バネ持参の方はギソクの図書館は不使用)。

駐車場代は帰りに受付に言っていただくと2時間無料になります。

http://sportxart.jp/running_stadium/

皆々様のご参加をお待ちしております!!

 

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オスポ(オキノスポーツ義肢装具)
義肢装具士 沖野敦郎
111-0055 東京都台東区三筋1-16-10サンライズコート1階
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結局この四連休は遠出ができないので、ジムに行ってトレーニングしたり仕事をしていた沖野です。



さて、コンピュータ制御の膝継手はある程度認知され(C-legやRHEO KNEEやALLUXなど)、ユーザーも増えてきたと思います。

しかし、コンピュータ制御の足部の認知は低く、日常で用いてるユーザーも少ないのが現状です。

国内外を問わず、沖野はコンピュータ制御足部を日常的に使用しているユーザーを生で見た事がないぐらいです。

それは、膝継手の最も重要な役割の一つである「膝折れ」を「コンピュータ制御膝継手」は抜群の効果を発揮して防ぐのに対して、足部の最も重要な役割の一つである「踏み返し」は現存の足部である程度こなすことができる(スムースな重心移動が可能)であるため、特段コンピュータ制御足部が「必須」ではないからかと思います(もちろん現存の足部が完璧に人間の足部を再現しているわけではない)。

ただ、とある下腿義足パラアスリートが沖野に「歩行時に義足で踏み返す際、つま先に体重がのってしまうので、母指球に体重をのせたい。」(走行時は母指球で体重を押し込むのが重要)と相談してきたのをきっかけに、MP関節(母指球近くの関節)で曲がる足部を探した結果、オットーボック社の「メリディウム」に辿り着きました。

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カバーは写真のようにスケルトンタイプとベージュタイプがあります。

最大の特徴は、底屈(つま先が下がる)22℃、背屈14、5°動くため、5cmのヒールも履けますし、裸足の状態でもヒールの状態でも足首が動いてソケットが真っすぐになりますし、下り坂も上り坂も足首が動いて(モーターでアシストするわけではない)断端に加わる負荷をかなり減らしてくれます。



沖野の語彙力が高くないのでメリディウムの良さが伝わりづらいのですが、車の「試乗」のように、足部も「試着」して、この感動を味わってみてください。

オスポでは2名の下腿義足パラアスリートと1名の大腿義足ユーザーに試着していただきましたが、歩くのが「めちゃくちゃ楽!!」という意見を頂けました。

あとは費用対効果の問題ですね・・・。

お値段・・・

2357800円(税抜)・・・

試着した方々は「年配になってお金に余裕があったら欲しいな~」と言っていました。



次回のオスポランニング教室は8月9日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。



「ギソクの図書館」のマンスリーランも同時開催です。

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義肢装具士 沖野敦郎
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明日(23日)の15時~17時までオンラインイベントがあるので、義足ユーザーや医療従事者を含めた、少しでも義足に興味のある方(年齢性別国籍問わず)に参加していただきたいと思っている沖野です。

 

https://xxiborg03.peatix.com/view?fbclid=IwAR2XCwkCIu5tSarzVw5UJzetf02bSypBnFV8NUkEyoxcao_6n5uc2dlMh6M

 

 

 

さて、第41回オスポランニング教室(仮)が無事に終了しました。

 

参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足5名、両下腿義足1名、膝義足2名、片大腿義足3名、片上肢障害1名、PO1名、見学者・保護者少数でした。

 

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今回もソーシャルディスタンスを保ちながらマスクしながら集合写真を撮ったら、誰が誰かわかりませんね・・・。

 

今回のトレーニングメニューです。

 

①動的ストレッチ

 

②前後左右ゲーム(想像以上に盛り上がらなかったので次回から無し)

 

➂片足バウンディング 右・左 10m×3

 

④両足バウンディング 20m×3

 

⑤60m ジョギング・50%・80%×1

 

⑥スタートダッシュ 30m×3

 

⑦タイムトライアル 60m×1

 

⑧リレー 100m×2

 

➈体幹保持 前・横・後・横・前 各30秒

 

⑩内外腹斜筋補強 50回

 

半年ぶりに60mの計測を行いました。

 

皆さん動けるようになってきたので、次回はもう少しタイムトライアルとリレーの本数を増やして、走る距離を伸ばそうかな?

 

 

 

次回のオスポランニング教室は8月9日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。

 

「ギソクの図書館」のマンスリーランも同時開催です。

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新型コロナの感染者が島国の日本では約23000人なのに対して、陸続きのタイは約3300人で、この差はなんなのかな~と思っている沖野です。

 

まあ、あくまでも感染者数が正確に報告されていることが前提の比較ですが・・・。

 

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この写真は、今年1月にタイのコラートにて、スーティ選手が飛行機のあるレストランに沖野と池田樹生選手を連れて行ってくれた時のモノです。

 

 

 

さて、第41回オスポランニング教室(仮)を7月19日(日)13時より新豊洲ブリリアランニングスタジアムで開催します。

 

開催理由として

 

①新豊洲ブリリアランニングスタジアムは屋根がありますが風通しが良く、空気の循環が常にされいてる。

 

②施設の感染対策が十分にされている(消毒薬の配置、更衣室の使用禁止等)

 

➂平均参加者が10人前後である。

 

以上の理由から開催を判断しました。

 

ただ、少しでも体調のすぐれない方はお互いのためにも参加を控えていただきたいと思います。

 

また、当時は自宅にて検温をしてきていただきたいと思います。

 

入口で施設使用料500円、沖野に「ギソクの図書館」使用料500円+参加費500円をお支払いください(板バネ持参の方はギソクの図書館は不使用)。

駐車場代は帰りに受付に言っていただくと2時間無料になります。

http://sportxart.jp/running_stadium/

皆々様のご参加をお待ちしております!!

 

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オスポ(オキノスポーツ義肢装具)
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最近は漫画でもしっかりとリアリティーを追求するため、義足を描く際は漫画家がしっかりとオスポに取材に来て(漫画家の熱意によりけり)、ネームの状態(下書き)をわざわざ送っていただき、沖野がチェックして返送する作業をしている沖野です。

 

漫画家のジョージ朝倉さんが取材に来た時の話はこちら👇

 

https://ameblo.jp/pookkii/entry-12538622632.html

 

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「ダンスダンスダンスール」というクラシックバレエの漫画なのですが、主人公が憧れているバレリーナが事故にあって大腿義足になるも、主人公にバレエの手ほどきを教えたりしています。

 

本巻から、巻末にクレジットを載せていただきました。

 

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義足の状態を大げさに描くでもなく、悲観するでもなく、淡々とリアルを描く、そんな漫画が沖野は好きです。

 

 

 

次回のオスポランニング教室は7月19日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。

「ギソクの図書館」のマンスリーランも同時開催です。

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パラリンピックが1年延期され、この数か月はスポーツの試合も殆どなく、選手のモチベーションを維持するのが難しくなっていますが、そんなときは思い切って他の事に時間を費やしてみては?と思う沖野です。

 

大人も子どもも楽しめる「漫画」なんていかがでしょうか?

 

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「新しい脚で駆け抜けろ。」第2巻が発売されてからまだ2か月なのに、もう第3巻の発売です。

 

主人公は左大腿義足の高校1年生で、学校で陸上競技部に入部するのですが、漫画の世界でも新型コロナの影響で試合がなくなっています。

 

また、健常者時代の友人(中学生時代のサッカー部の友人)との関係性も掘り下げて描かれています。

 

様々な葛藤がある中、主人公を含めて今後をどのように過ごしていくのか非常に興味深く読ませていただきましたし、続きが気になります。

 

https://bigcomicbros.net/work/6455/

 

 

 

次回のオスポランニング教室は7月19日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。

「ギソクの図書館」のマンスリーランも同時開催です。

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中学生時代から今までかれこれ28年間、陸上競技をしてきましたが、やはり身体のあちこちにガタはくるもので、特に最近10年ぐらいはアキレス腱が痛すぎて、2019年10月に坂道ダッシュ時に痛めて以降ジョギングもできず、様々な治療を行ってきましたがあまり治療効果はなく、走るのを辞めようかと思いつつも一縷の望みをかけて2020年2月4日に手術に踏み切った沖野です。

その病院は「オクノクリニック」といいます。

https://okuno-y-clinic.com/

初診の際、沖野が納得するまでドクターとしっかり話すことができ、「これで治らなかったら走るのは諦めよう」という思いで挑んだ手術ですが、その様子をクリニック側が動画にまとめていただいています。



13分ぐらいの動画です。

手術は半日で終わり、午後からは普通に仕事を行いました。

2週間は安静で、その後は徐々に走る練習を行っています。

結論から言いますと、今までで一番高価な治療費(数十万)でしたが、今までで一番効果があります。

つまりは、通常の練習(MAXで走る)ができるまで回復しました。

アキレス腱の慢性的な痛みを抱えている方には是非この手術をお薦めしたいですね。

いや、本当に(クリニックからの回し者ではないので悪しからず)。

改めて「医療」の素晴らしさを体感しました。

術後の経過についても7月に撮影予定ですので、また後日こちらで紹介させていただきます。



次回のオスポランニング教室は7月19日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。

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さて、第40回オスポランニング教室(仮)も無事に終了しました。

 

参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足8名、膝義足2名、片大腿義足3名、片上肢障害1名、PO1名、見学者・保護者少数でした。

 

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ソーシャルディスタンスを保ちながら集合写真を撮ったら、誰が誰かわかりませんね・・・。

 

今回のトレーニングメニューです。

 

①動的ストレッチ

 

②メトロノーム腿上げ歩行10m×2 スローリズム

 

➂メトロノーム腿上げ歩行20m×5 クイックリズム

 

④大股 前・横歩き 20m 各種×1

 

⑤20m地面叩き歩き+20m地面叩きジョグ ×2

 

⑥40mダッシュ×12本 本数間50秒

 

⑦腹直筋遠位部補強 2種目 

 

⑧脊柱起立筋補強 3種目

 

いつも気を付けている事ですが、つま先と膝は進行方向で、更に今回は地面を叩く意識も追加しました。

 

初めての方が2名いましたが、ちょっとハードだったかな??

 

 

 

次回のオスポランニング教室は7月19日(日)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。

 

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インスタントお味噌汁にお湯を入れているつもりが、考え事をしていたため間違って水を入れてしまい、流行りの?!冷やし味噌汁になってしまった沖野です。

 

冷やし味噌汁っていっても、ただの冷えた味噌汁でした・・・。

 

やはり味噌汁は温かい方がええですね。

 

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この写真はブリリアランニングスタジアムの横で、完成間近の「豊洲ユニバーサルスポーツパーク」です。

 

開園日は未定ですが、噂では無料で使用可能らしいです・・・。

 

 

 

さて、ついに復活します!!

 

約4カ月ぶりですが、6月21日の日曜日の父の日(特に関係はない)13時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムにて「第40回オスポランニング教室(仮)」をします!!

 

越県移動許可も出ましたし、なんとか今回は無事に開催できそうです!!

 

貸切使用となっておりますが、体温が37度以上の方や体調不良の方、取材等の見学の方は今回はご遠慮お願いします(保護者や兄弟姉妹は問題ありません)。

 

また、「密」にならないようにスペースを確保していただくことと、スタジアムについた際は手洗いをお願いします(マスクもご持参ください)。

 

また、更衣室は使用不可となっておりますので、事前に動きやすい服装てお越しください。

入口で施設使用料500円、沖野に「ギソクの図書館」使用料500円+参加費500円をお支払いください(板バネ持参の方はギソクの図書館は不使用)。

駐車場代は帰りに受付に言っていただくと2時間無料になります。

http://sportxart.jp/running_stadium/

皆々様のご参加をお待ちしております!!

 

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