最近文章を書くのが少し億劫になっているので２週間前の出来事を今更書いている沖野です。
先日、中級パラスポーツ指導員の「補装具の理解」という講義を行うために行った下関の陸上競技場です（本文と関係なし）。
さて、ブレードランニングクリニック powered by スポーツウェルネスビレッジが８月２３日に無事に終了しました。
ひっそりと１０１回目を終えました。
参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足５名、両下腿義足３名、片大腿義足３名、膝義足１名、片大腿片下腿１名、PO４名、学生、見学者、保護者多数でした。
今回は沖野主導で行いました。
①動的ストレッチ＋補強
②股関節ドリルやフレキシブルハードルドリル
③メトロノームステップ２０ｍ×６
④ダッシュ３０ｍ×１
⑤計測６０ｍ×１
⑥リレー/３０ｍ/５０ｍ ×５
股関節を大きく動かすドリルを行なってから、左右のケイデンス（リズム）を揃えるたにメトロノームを用いてステップを踏みました。
昼は猛暑でしたが１７時からは涼しく走ることができました。
次回のブレードランニングクリニックも猛暑を考慮して、９月２０日（土）１７時から「有明アーバンスポーツパーク」で開催します。
１３時は暑すぎるので、７．８．９月は土曜日の１７時から開始します。
参加費＋施設利用料が１０００円、ブレードをレンタルされる場合はプラス５００円になります。
競技場入り口でお支払いください。
屋根がついていますので、雨天でも暴風でも決行しますよ！！
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株式会社 OSPOオキノスポーツ義肢装具
義肢装具士 沖野敦郎
111-0055 東京都台東区三筋1-16-10サンライズコート1階
TEL 090-4050-7092 FAX 03-6700-6520
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