朝晩は涼しくなってきたなと感じるも、出勤するだけで汗ビチャになってしまい、汗拭きシートはまだまだ手放せないなと感じている沖野です。
さて、９月３日に無事に「第７９回オスポランニング教室（ギソクの図書館共催）」が開催されました。
参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足４名、片大腿義足２名、両下腿義足１名、上肢障害１名、PO２人、PO学生、見学者、参加者、保護者多数でした。
①動的ストレッチ
②ハードル跨ぎ、前×３、後×３、横×４
③棒上げメトロノーム歩行１０ｍ×７
④１０ｍ加速＋ミニハードル走、６足or７足６台×７
⑤３０ｍDASH×１
⑥６０ｍ計測×１
⑦往復リレー４０ｍ×５
⑧体幹補強３種
今日の１枚はミニハードル走です。
重心の乗り込みを意識してハードル間を２歩（タータターのリズム）で走ります。
健足側では踏み切れる（ハードルをジャンプ）のですが、やはり義足側で踏み切るのはかなり難しいようです。
見ていると簡単にできそうですが、実際にやるとこれが中々の難題です。
通常の走りとは異なり、左右で違うリズムを刻むのは義足だと難しいですね。
しかし、写真の大腿義足の浅尾さんはなんとかできていました（これは結構凄いこと）。
次回のオスポランニング教室（ギソクの図書館共催）は１０月２１日（土）１３時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。
ブリリアランニングスタジアムで走る教室開催は最後になります。
また、１１月１９日（日）は「ブリリアランニングスタジアム大運動会（仮）」が開催されます。
種目は後日発表しますが、多種多様なのを用意しております！！
https://forms.gle/
参加希望の方は是非入力ししてください！！
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（有）アイムス 東京営業所
義肢装具士 沖野敦郎
111-0055 東京都台東区三筋1-16-10サンライズコート1階
TEL 090-4050-7092 FAX 03-6700-6520
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