書こう書こうと思っていたものの、なんやかんやで３週間程度経ってしまった沖野です。
そういうこと、ありますよねー。
さて、７月２３日に無事に「第７７回オスポランニング教室（ギソクの図書館共催）」が開催されました。
参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足６名、片大腿義足３名、膝義足１名、両下腿義足１名、片下腿片大腿義足２名、上肢障害１名、ローテーションプラスティー１名、知的１名、PO２人、PO学生、保護者多数でした。
①動的ストレッチ
②ハードル跨ぎ前×３、横×４
③両足BOXジャンプ×３
④百足ゲーム３０秒×７
⑤６０ｍ計測×１
⑥往復リレー４０ｍ×５
今日の１枚はBOXジャンプをやっている片大腿義足の今井さんです。
地面に着く瞬間に身体を固めて地面からの反発をもらうのですが、大腿義足の方にとってBOXジャンプは難易度が高いトレーニングで最初は膝折れの恐怖心がかなりあります。
しかし、回数を重ねると上手くタイミングが掴めるようになり、膝接手を固定ロックしなくてもBOXジャンプができるようになります。
しかも、今井さんはランニング教室に何度も参加されており、板バネの操作性にはだいぶ慣れているので出来た芸当かと思います。
次回のオスポランニング教室（ギソクの図書館共催）は８月２０日（日）１３時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。
猛暑が予想されますが、屋根があるので直射日光は避けれらるかと思いますし、更衣室やシャワーがあるので汗だくになっても問題ないかと思います。
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（有）アイムス 東京営業所
義肢装具士 沖野敦郎
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