パラリンピックロスになってしまい、フワフワしている沖野です。
さて、今回も無事にランニング教室が終了しました。
参加者は義足アスリートコーチ陣も含めて片下腿義足４名、膝義足１名、片大腿義足３名、両下腿義足１名、股義足２名、ローテーションプラスティー１名、上肢障害１名、ＰＯ学生、見学者、保護者少数でした。
今回のトレーニングメニューです。
①動的ストレッチ
②ＢOXジャンプ（両足その場、片足その場、両足ジャンプ５or７足）
③猫鼠ゲーム×９
④マーキング返し６０秒×２
⑤スタート練習３０ｍ×３
⑥６０ｍ計測×１
⑦８０ｍリレー×３
今回も技術練習でＢＯＸジャンプをみっちり行いました。
次回のオスポランニング教室は１０月３日（日）１３時から新豊洲ブリリアランニングスタジアムです。
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（有）アイムス 東京営業所
義肢装具士 沖野敦郎
111-0055 東京都台東区三筋1-16-10サンライズコート1階
TEL 090-4050-7092 FAX 03-6700-6520
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