って数えるのをやめます。笑
全然成果出てないからσ(^_^;)
万年ダイエッターとして、生きて行くわよ！！
平日に落ちて、週末増えるを繰り返してます。
去年は、本気で痩せる！！
って思ってたから、飲み会も断って、毎日運動してたもんなぁ～。
やはり努力しないと厳しいね。
朝食
フルーツケーキ
朝から、、、
朝っていうか昼位の時間でしたが。
彼が内祝いでもらったそうで。8割位私が食べたかも？
昼食
グッドネススーパーフーズ
ブログ記事を書くのに食べました♪
夕食
ローヤルエンザミン酵素お湯割り
運動
なし体重：４７.７→４７．７キロ（先週比：±０キロ）
体脂肪率：２５.８％→２６.４％（先週比：＋０.６％）
骨格筋率：２９.４％→２９.１％（先週比：－０.３％）
体年齢：２３歳→２３歳（先週比：±０歳）
ウエスト：６５ｃｍ→６５ｃｍ（先週比：±０）
下腹部：７９ｃｍ→７８ｃｍ（先週比：－１ｃｍ）
これでもローヤルエンザミン酵素で置き換えしてるんですけどね(´Д｀;)
カロリー取りすぎなんだよね！！！
まぁでも増えなかったからよしとしますか。
一ヶ月に一キロ減は守れているし！
４７キロ台を脱出して、４６キロ台で落ち着きたいっす。
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