手抜きおじや生馬肉発芽玄米クリームかぼちゃきのこペースト納豆グリーンナッツオイルアップルサイダービネガーくこの実発酵ベジ&フルーツハーブ<記録>冷凍ストックのごはんです。発芽玄米クリームが栄養豊富&栄養の吸収が良いといわれているので野菜の種類が少なくても大丈夫かなと思えるようになりました。そう思いつつも出来る事なら3種類以上は入れてあげたいです。