今日は七十二候で『鶏始乳（にわとり はじめて とやにつく）』。
鶏が鳥屋に入って卵を産み始める頃です。
今日は全国的に良い天気のようですね。
そんな日にもかかわらず、我が家は重くて大きい宅配便を
受け取るものと発送するものとがあって、
かなりの時間を拘束されてしまいました。
でも青空の下、時間を惜しんで外歩きに出ましたよ♪
発見しました！ 梅の花が咲いていたのです♪
メジロもいましたよ！（画面の左上の端に見え隠れしています）
肉と魚よく食べるのはどっち？
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『EPAの日』
肉中心の生活を送る現代人に肉（２９）を食べた翌日（３０）には
魚を食べて、EPAを摂取してバランスの良い食生活を送ってほしい
と、毎月29日の「肉の日」の翌日30日を『EPSの日』にしました。
制定したのは日本水産(株)で、日本記念日協会に認定されています
ところで『EPA』とはどんなものなんでしょうか。
ＥＰＡは、魚に多く含まれる「エイコサペンタエン酸」の略称で、
いわし、さば、あじなどの青魚に多く含まれます。
これは体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種
で、中性脂肪を減らしたり、心臓病、脳梗塞などの予防効果がある
そうです。
さて今日は、皇居外苑の様子をご紹介します。
『メジロ』
『ヒヨドリ』
『ツバキ』
冬の日の 短けれども 椿の下
白き布団の ふくらめるかも
島木赤彦
注釈・冬の日はあっという間に過ぎてしまうが、
その間にも椿はつぼみをふくらませているんだな。
１８才と８１才の違い・・・
知らないことが多いのが18歳 忘れたことが多いのは81歳