0歳女の子
子育て中ママ
愛知県在住の管理栄養士 ぽにょです
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「おうちごはん／旦那弁当／離乳食」レシピを書いてます
「こども／家／おやつ／外食／趣味の旅行」についても書きます
＜ブログの更新頻度＞
8：00～★朝ごはん
10：00～①離乳食
12：00～ 弁 当
12：30～★昼ごはん
14：00～②離乳食
19：00～③離乳食
20：00～★夜ごはん
1日の投稿数が数件あります（カレンダー通り更新）
ただ育児の合間でまとめて打ち込むため
更新の間隔があくこともあり申し訳ございません
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今日はオートミールで簡単準備
人参スティックは昨日作ったから、温めるだけ
作り方
～離乳食後期 さつまいものオートミール粥～
＜作り方＞※1食分（約100g）
①さつまいもは焼き芋にする。
※焼き芋レシピは下記に記載！！ボイルしたさつまいもでも可！！
※バナナ・南瓜等でもできます！！
②①焼き芋（約30g）は皮をむきスプーン等でつぶす。
③②焼き芋にオートミール（大さじ2：約12g）と牛乳（大さじ4：60ｍｌ）を入れて混ぜる。
※オートミールは食物繊維が豊富なため、赤ちゃんのイチョウの発達に合わせて与えます（中期から使用可）！！
中期（7～8か月）：6～10g/日
後期（9～12ヶ月）：10～20g/日
完了期（12～18か月）：30～40g
④600Wの電子レンジで約1分～1分半加熱し、プクプクと泡立って来たら完成。
⑤軽く混ぜ合わせて完成。
※与えるときはやけどに注意してください！！
※時間が経つと水分を吸って汁っぽさがなくなり固形状になります！！
～離乳食後期 野菜スティック～
＜作り方＞※6～7cm長さ×5ｍｍ角：3～4食分
①大根・人参・さつまいもは皮をむき7mm幅のぶつ切りにしてボイルする。ブロッコリーは1房ごとに分ける。
※ぶつ切りにする際、6～7cmのスティック状にするため野菜の長さに注意！！
※野菜はお好みのものをお好みの量で！！
※野菜は大きく切ったものを茹でて、あとから小さく切ると煮崩れしにくく柔らかくなります！！
②①大根・人参・さつまいもは水から茹で、途中で①ブロッコリーを入れて柔らかくする。
※さつまいもは大根・人参より荷崩れしやすいので途中で出しても可、ゆでるより焼き芋にしたほうが甘さが増して美味しいです！！
③②野菜はスティック状に切る。
④保存する場合は粗熱を取ってからラップに包み、ジッパー袋に入れて保存する。
※1週間以内に使い切ること！！
※解凍するときは600Wの電子レンジで加熱する！！今回の量だと1食1分前後！！
～焼き芋～
＜作り方＞※目安：約500g（中大2～3本/小5～6本）
①さつまいも（お好みの本数）は良く洗う。
②鉄板にアルミホイルを敷き、260度のオーブンで約25～50分加熱します。
※加熱時間はさつまいもの大きさ、特に太さにより変わります！！太い場合は途中をひっくり返す事！！
※Panasonic製オーブン使用：そのレシピだと240度25分加熱となっています！！
③中まで火が通ったら完成。
人参とアスパラのスティックを今回は用意したよ↓
人参はほぼ2/3本分（約100g）
人参は大好きなのかよく食べます！！
授乳が欲しいのか甘えてきてオートミール粥は食べtくれませんでした
口は開けて食べてくれるんだけど、いまだ完食はなし
いまはさつまいも・バナナでしか作っていないけど、南瓜もチャレンジするか、、、
あと違った料理もそろそろ作ろうかな、、、
