いや〜 今日はいい天気
ですね
昨日もそーだったけど
なんせ風が強くて
寒さに繋がる強風で
橋の上じゃあ 飛ばされそうよ
さて
ここ2ヶ月くらいかなぁ
試してるものがあって
あたし 夜中に目が覚めちゃって
これがさ 結構辛いのよ
なんだろ トイレに行きたくなるのか
多いときは2回とか
過活動膀胱か？
毎日休憩時間にスマホでYahoo!News
を見てるんだけど
広告で GABA をとると睡眠が
って
マジかー
睡眠の質があがったら
起床時の頭痛や寝不足感や倦怠感も
軽減できんじゃね？
GABAなら血圧にもいいし
ってんで
広告に騙されて〜って言われるかもだけど
わりと好きな脳科学者がそー言ってるから
騙されたと思って
それがこちら
始めて2ヶ月くらいなんだけど
夜中に起きなくなることが多くなったの
まだ起きちゃうこともあるんだけど
ん？って目が覚めても
またフーッと眠れちゃう感じ。
起床時の頭痛もほぼなくなったかなぁ
んでわりとスッキリ目が覚める感じ
あったかくなり始めてから
4時の目覚ましより前に自然と
パチっ
みたいなね
おぃおぃ 3時台に起床かよ
と思うでしょうが
その分早く寝るのよね
21時から22時には寝てます。
おおよそ5〜6時間はちゃんと寝てる
よーな気がしてます
去年の冬 家の中に入れるようになった頃
剪定といえば格好いいけど
とりあえず みんな刈り取って ハゲ
にしたハイビスカス
春頃から新芽が出始めて
先日今年初の花を咲かせてくれました
ハゲにした手前
なんとなく心配してたんだけど
咲いてよかったー
4つあるうちの１つだけ
他の鉢と違うのよ
何が違うって葉っぱの形
ハイビスカスの葉っぱって
わりとギザギザしてるんだけど
なんだか朝顔の葉っぱみたい
この子だけ まだ蕾がつかないのよね
どーなることやら
休日ゆえ
いつもより朝ごはんが遅れたもんで
異常ながっつきを見せる空乃介
HELPって
おぃ…