こんにちは、ぽんの木の鳥居です🍀
毎日厳しい暑さが続いていますが体調は崩されていないですか？
私はどうしてもこの時期夏バテをしてしまうので、少しでも体を整えるために腸活をしています✨
腸って消化・吸収・排泄だけでなく免疫細胞や神経細胞が多く存在し第二の脳と言われているくらい重要な期間なんです。
腸が悪化するだけで風邪をひいたり肌荒れやむくみや肥満など体の不調に繋がったり、自律神経の乱れや心にまで悪影響を及ぼしてしまうそうです😲
だから腸の環境を整えるのって凄く大切なんです。
私は食べ物でなるべく腸を元気にしたいと思っていて、善玉菌である発酵食品を多く食べるように心がけています。
この前作った酒粕とクリームチーズのディップ。
発酵食品である酒粕とクリームチーズにナッツとドライフルーツとはちみつを混ぜた物なんだけど、ワインと一緒にいただくと発酵食品を3つも摂取できるし、なによりめっちゃ美味しい💮
こうやって楽しく美味しく健康になっていけたらいいですよね♪
ぜひみなさんも第二の脳である腸を整えて健康になっていきましょうね。
ぽんの木では腸や自律神経を整えるのにおすすめなフットコースもあるので
こちらもぜひ試してみてください😉
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１、施術ルームの定期的な換気
２、スタッフはマスク着用
３、手洗い・うがい、アルコール除菌の徹底
４、使用備品の交換・アルコール消毒の徹底
※お客様にも入店時にアルコールでの手指の消毒をお願いしております。
※熱や咳の症状がある方は入店をお断りさせていただく場合もございます。
ご理解、ご協力のほど宜しくお願いいたします。
🍀リラクゼーションサロン ぽんの木🍀
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