千葉県我孫子市湖北台 若石式フットケア&ハンドソロジー のお店
湯流〜ゆるり です！
下半身太りに悩む女性について今日は少し書いてみようと思います(^^)
上半身は普通なのに、もしくは痩せているのに、下半身が太い！私もまさにその通りの体型でした！その頃の私は下半身の太さに悩み、きつめのガードルを履いてお尻のお肉を何とかガードルの中に押し込む💦そんな日々でした！しかし、その体型になってくれるかというと、そんな事はなく、脱げはお尻は垂れ下がり、太ももも一向に細くはなりませんでした😭
そんな私が足揉みと出会い、血流をよくさせる事の大切さを学ぶうち、考え方が180度変わりました！
足の太い人のキーワードは股関節！股関節を締め付ける事は足に流れる血流を止める事になります。反対に静脈に乗って戻ってくる血流も止めてしまうのです！すると足にはどんどん老廃物が溜まり、結局足はむくみ、その積み重ねでどんどん太くなって行くのです😭
そして血流が悪くなった下半身は冷え、腰から下が冷たくなってしまいます💦下腹を触って冷たい方はまさにその状態。すると、女性にとっては大切な子宮や卵巣も冷えてしまい、婦人科系の様々な病気にかかりやすくなってしまいます！すると、人間の体は本能で温めようとしてお腹にお肉を付けていきます😭この悪循環が下半身太りの原因なのです！
従って、股関節を柔らかくし、締め付けるような下着は付けない事です！理想はふんどし(^^)今ふんどしが見直されています(^^)可愛いふんどしもたくさん出回っています(^^)そして寝る時はいっそのこと履かない(^^)全裸と言う意味ではないですよ。緩めのパジャマは着て下さいね(^^)
そして股関節をよくマッサージして柔らかくしてあげる事！ビートたけしがよくやっていたコマネチの要領でお風呂に入った時にやって下さい！それから、股関節は360度有りますので、内側からのアプローチも大切です！内股の筋が有りますが、その直ぐ後ろのへっこんだ所！そこもよくほぐしてあげて、最後はヒップの下！ローラーがあればほぐしやすい所です！その時に骨の上に乗らないように、関節を意識してマッサージして下さい(^^)ローラーがない場合もテニスボールを置いて乗っかってみるなど工夫できます(^^)すると、お尻と太ももがきちんと区別出来るようになります！どこからお尻？どこから太もも？の状態が改善されていきます(^^)そして足も徐々にスッキリしていきます(^^)
上半身が痩せている人が下半身も細くしたくて食事制限したとします。でも、血流をよくさせない限り、下半身は細くなりませんし、反対に上半身が太らないと言う事は食事制限する必要はなく、ダイエットした事で〝大事な所がなくなっちゃった〜〜〟と言う結果になってしまうのです😭
いつまでも健康で、そして美しくある為に意識する事はとても大切です(^^)何事も遅すぎると言う事はありません(^^)毎日自分の為に出来ること、少しずつ始めてみてください(^^)