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夕方お菓子:ロッテチョコパイ一個、カフェオレ

晩ご飯:糖質オフビール1缶、茹でブロッコリー、鶏の唐揚げ甘辛ソース4個、キムチ

やっぱり暑い日はビールだね(笑)

夏は辞められないから、お腹引き締めなんとかしないと~(>人<;)

あさってまでに44㎏台!