やっぴー
（私が家族に言い続けている挨拶）
（次男は“ピー”がまだ言えずに、やっちょーというようになった。可愛すぎる♪）
▪️自己紹介
2021年ナリ心理学セッション、
2023年ナリ真理学講座を経て、
子育てがしんどい、人や社会が怖いなどの生きづらさを解消しましました！
・不機嫌な父&共感性が低い弱者戦略の母を待つ36才。夫と4歳長男、1歳次男の4人暮らし。元非ダイヤ。
・2021年は、保育園の申請のための市役所へ行くことすら怯えて、家庭に引きこもっていました🦥（〇〇の妻、〇〇のママというポジションに安心していた）
⇒現在はパートで働きつつ、
【お話聞く屋さん】をやっています。
私と話をすると、あなたの過去に残してきた感情を感じ切るきっかけになったり、自分を認めるきっかけが得られたり、ふっと笑って明日も頑張ろうと思えます☺️
※相性が悪い人は（申し込まないと思うけど）私に腹が立つだけのこともある（笑）予めご了承ください⭐️
今日は【お話聞く屋さん】のLINE公式プレゼントが希望者ほぼゼロで、過去灰になったお話。
前に私は、自分で何かを生み出してみたいと、LINE公式プレゼントを作ったことがある。
「マインドフルネス瞑想法」
（↑灰になったから文字色を灰色にしている）
（最近ナリ心理学ブログで、マインドブッコロナス🍆
という記事をみかけて、過去の自分の挑戦を思い出して、ブッコロナスにめっちゃウケた🤣）
プレゼントをつけても、LINE公式への登録者ゼロ。そして、すでに登録してくれている人もほぼ反応なし。その現実は悲しかった
でも、自分で作り上げたこと、やり切ったことが嬉しい〜〜ってしてた。
（ポジティブに逃げる）
⇩
で、またゼロは嫌だなと動かなくなる流れ。
私は、すぐポジティブな方に目を向ける。
悲しみをスルーする癖がある。
（非ダイヤ出身でスピを経由してきた民に多いと思われる）
まず、やるべき順番は。
悲しみから目を背けない。
事実から目を背かない。
【悲しみ】を吐き出す。感じ切る。空をみながら、水にぷかぷか浮かぶイメージ。あらがわない。
事実を認めるが自分は沈んでいないことに気がつく最短ルート。
悲しみを感じきったあとは、
優しさも見えてくる。
私の初めてのLINE公式プレゼントは、実は1人だけもらってくれたんだ
今でも自分の嬉しい感情を覚えている。
私はその人の優しさを一生忘れないだろう
（重い🤣www）
人は感情と思考の生き物で。
感情は、文字にも乗る。
私は長く自分の感情に蓋をし、
言語化をサボってきたからか、
感情にとても敏感で、
「感情」の入っていない文章を読むのが苦手だ（笑）
例えば、家電の説明書や契約書など。
先日はパートの契約書や病児保育、病後児保育施設の申請書を読んで理解をし、漏れなく記入するのに頭から煙が出そうだった。
（時間はかかるが、やればできる）
言語化の練習はするとして、
「感情の入っていない文章は読み飛ばす」
※ちなみに感情の入っていない言動も理解するのに時間がかかる🤣
こういう特性を受け入れて、
注意して生きていくだけなのよね。
似たような人いる？
お話聞く屋さんはLINEでも話を聞きます。
あなたのエセポジティブは即逮捕します。
（誤作動があるので確認はするよ）
（今日はお姉ちゃんに会いたくなってこれを聞いて、元気かい？と連絡した。この曲はお姉ちゃんが大好きだった曲。姉は髪を切って元気だった）
おしまい。