今日のテーマは、ルイボスティです。
なんで「ルイボスティ」にしたのか？
それは…
みんな…
ルイボスティをナメてるからです(笑)
あと…
ルイボスティの中でも、特にオススメがあるんです。
という訳で…
今回は…
健康のために「ルイボスティ」を飲んでるのであれば、そっちよりこっちの方がいいョって感じの話です…(^^
で…
ルイボスティはハーブティでして、中国茶・緑茶・紅茶等とは全く違う飲み物です。
当たり前の話ですね…(笑)
で…
ルイボスティは…
「ルイボス」という植物が原料です。
ただ…
そのルイボスは…
セダルバーグ山脈一帯(南アフリカ共和国)にしか生息してないんですョ。
いずれにしましても…
ルイボスティは…
- 奇跡のお茶
- 不老長寿のお茶
こんな風に言われていて、世界中で飲まれています。
そうなると…
ルイボスティで一儲けしようと考える人がいる訳で、アメリカなど色んな国で栽培が試されたんです。
でも…
１日の気温差が30度以上なければならないなど、ルイボスティの栽培はメチャクチャ難しいらしいです。
なので…
セダルバーグ山脈以外では、未だに栽培できないんです。
それでは…
ルイボスティについて…
チョー簡単に、特徴を説明させて頂きますね。
- ミネラル
亜鉛
カリウム
鉄
カルシウム
マグネシウムなど - フラボノイド
ルテリオン
ケルセチン
ルチン
アスパラチン - ビタミンＣ
- ジヒドロカルコンＣ
などなど…
とにかく…
色んな栄養素が入ってるんですョ…(^^
で…
ミネラルは、カラダにとって非常に大切です。
ルイボスティには、その大切なミネラルが豊富に入ってるんです。
ちなみに…
ミネラルは…
体内では作られないので、飲食物から摂取するしかないんですけどね。
そんなことより…
ルイボスティの効果ですよね…(^^;
- 学習記憶改善
- 血糖値抑制効果
- 脂肪蓄積抑制効果
他にも…
まだまだあるんですけど、こんな難しい言葉ではピンと来ないですよね。
なので…
馴染みのある言葉で説明しますね…(^^
- 便秘解消
- 老化抑制
- 白髪予防
- 血流促進
- 美肌効果
- むくみ抑制
- 血圧低下作用
- リラックス効果
- アレルギー症状緩和
- 悪玉コレステロール減少効果
特に…
便秘に対しては…
効果が早く現れると言われています。
私の母(82歳)は…
便秘で数十年苦しんでいたのに、３日で効果が出ましたからね…(^^;
あと…
北海道医療大学の研究にると…
ハーブティは…
副交感神経に作用して、カラダをリラックスさせる効果があるそうです。
で…
ルイボスティには、カフェインが入ってないんです。
なので…
寝る１時間ぐらい前に飲むと、寝付きが良くなります…(^^
それから…
近年になって…
ルイボスティには…
ＳＯＤっていう酵素が含まれてることが分かったんです。
そのＳＯＤっていうのは…
活性酸素を抑制する効果があるんですョ。
ちなみに…
活性酸素は、正常な細胞や遺伝子を傷付けてしまうんです。
なので…
活性酸素が増え過ぎると、老化現象が加速したり、ガンのリスクが高まったりします。
あと…
活性酸素を抑制すると、肌のターンオーバーを促してくれます。
なので…
しみ・たるみ・シワを薄くする効果が期待できます。
まぁ…
しみ・たるみ・シワを完全に無くすのは難しいでしょうね。
でも…
進行を遅らせてくれる効果は期待できます…(^^
という訳で…
ＳＯＤって凄いんですけど、ルイボスティにはタップリ入ってるんですョ…(^^
他には…
白髪対策としてもいいんですョ。
とにかく…
ルイボスティには、色んな効果があるんです。
でも…
挙げだすとキリがないので、効果については、この辺りで止めておきます…(^^;
で…
ここからが本題です…(^^
ルイボスティと言えば、赤っぽい色をイメージする人が多いかと…(^^;
なので…
レッド・ルイボスティって呼ばれたりしてます。
一般的に売られてるのは、そのレッド・ルイボスティです。
でも…
レッド・ルイボスティの他に、別のルイボスティがあるんですョ。
それは…
グリーン・ルイボスティって呼ばれるモノです。
これは…
スーパーなどでは見かけないです。
私の家の近所には、スーパーが８軒もあるんです。
でも…
どこにもグリーン・ルイボスティは売ってません…(^^;
で…
健康のことを考えると…
グリーン・ルイボスティがお勧めなんです。
で…
- レッド・ルイボスティ
- グリーン・ルイボスティ
この２つは…
発酵させるか否かなど、製造方法に違いがあるんです。
でも…
ここでは難しい話はやめておきますね…(^^;
でも…
大事なことを１つだけ…(^^;
レッド・ルイボスティは、酵素の力で発酵させています。
なので…
発酵の過程で…
ミネラルなどの栄養素が失われてしまうんです。
といっても…
ゼロになる訳じゃないですけどね…(^^
で…
グリーンルイボスティは、発酵させずに乾燥さます。
ですから…
発酵という過程がないので、より多くの栄養素が残されているんです。
なので…
- レッド・ルイボスティ
- グリーン・ルイボスティ
この２つを比較すると…
グリーン・ルイボスティは…
- フラボノイド：10倍以上
- アスパラチン：約80倍
こんな感じなんです。
ケタが違います…(^^
ただ…
グリーンルイボスティは、製法が特殊なので流通量が少ないんですョ。
なので…
レッド・ルイボスティよりは、少しお高めです…(^^;
でも…
飲むだけで…
- 老化抑制
- 白髪予防
- 血流促進
- 美肌効果
- むくみ抑制
- 血圧低下作用
- リラックス効果
- アレルギー症状緩和
- 悪玉コレステロール減少効果
などなど…
様々な効果があるんですョ。
なのに…
お茶として、ただ飲むだけでいいんです…(^^
お手軽ですよね…(^^
三日坊主になりようが無いです(笑)
ちなみに…
レッド・ルイボスティは、独特な味なので嫌う人もいます。
人によっては…
- 湿布のようなニオイがする
- ミントっぽい味がする
- カモミールみたい
こんな風に言う人もいます…(^^;
でも…
グリーン・ルイボスティは…
発酵させてないせいか、変な味や香りがなく美味しいですョ。
ただ…
品質には差があって…
茎の部分を使ってるモノは雑味があったりします。
でも…
柔らかい葉の部分をたくさん使っているモノは高品質とされていて、雑味などは全くなく、誰でも飲みやすく感じると思いますョ。
ちなみに…
私が飲んでるグリーン・ルイボスティは、ほうじ茶のような味がして美味しいです…(^^
変なニオイとかもないですし…(^^
ただ…
グリーン・ルイボスティは、色んなメーカーから色んな種類のモノが売られています。
ですから…
私としては…
できるだけ安くて…
できるだけ高品質なモノを飲みたい訳ですョ。
それで…
- 他商品より少しでも安価
- 余分な成分が入っていない
この２点に絞って探しました…(^^
それで…
探し出したのが、以下の商品です。
この商品は、濃度が高いんですョ。
例えば…
食物繊維は、抹茶の1.56倍です。
しかも…
化学肥料や農薬を使用しないオーガニックです。
あと…
粉末タイプなんです。
例えば…
- １杯分ずつ袋に入っている
- ティーパック・タイプ
このような商品は…
袋やティーパックの分が上乗せされて、商品の値段が高くなりますよね。
でも…
粉末タイプは…
そういう無駄なモノがないので、その分だけ安くなります…(^^
で…
私が見つけたのは…
- 1,120円
- 200杯分
こういう商品です。
これなら…
１日３杯飲んでも、半年ぐらい持つ計算になります…(^^
ちなみに…
１杯は、小さじ２分の１ぐらいで十分です。
でも…
私は…
小さじ４分の１ぐらいしか入れないんです(笑)
しかも…
飲み干さずに…
底から１センチぐらい残して、お湯を足して飲んでます…(^^;
そんなことをしても…
粉末を足さずに３～４杯はいけますョ…(^^
多少は薄くなりますけど(笑)
ちなみに…
グリーン・ルイボスティって名前ですけど、実際は茶色っぽいです。
ちなみに…
そんな飲み方をしてるのは、私だけじゃないんです。
母も妻も同じ飲み方をしてます。
セコい家族なんですョ(笑)
でも…
そういう飲み方をしてるので、３人で飲んでいても、なかなか無くなりません。
で…
上述しましたように…
そのグリーン・ルイボスティは200杯分となってます。
でも…
私のような飲み方をしたら、600～800杯分ぐらいになる訳です。
なので…
家族３人が飲んでも、数ヶ月は持ちます…(^^
それで1,120円って、メチャクチャ安価ですよね。
コスパ最高です(笑)
ちなみに…
12月は…
楽天のセール期間なので…
今なら送料無料で…
なんと1,000円になってます！
なので…
買うなら今でしょ(笑)
濃度が高い！コスパ最高
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なお…
ルイボスティは…
どの商品もパッケージがメチャクチャ似てます。
なので、間違いやすいです…(^^;
それより…
レッド・ルイボスティがダメな訳じゃないですョ。
でも…
健康のために飲むんであれば…
グリーン・ルイボスティがお勧めですョ…って話でした。
という訳で…
今日は、これでおしまい…(^^
グリーン・ルイボスティならコレ！
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