「今日はどうだった？」と
緊張感の続く毎日ですが
少し先に目を向けて
未来の自分を想像してみませんか？
頭の中に浮かんだことを
そのまま紙に書き出しすと
意外な発見があったりします^^
～50代からを軽やかに～
今あるもので愉しむ暮らし♡
心とモノの片付けサポート 西田晴代です
今日するつもりの事が出来なくて
ガッカリする日もありますね。
「毎日ウォーキングする」と決めると
一日出来なかっただけて
「続かなかったと」やめてしまうことも。
なりたい自分になるために
やろうとしたことを
一日出来なかったくらいで
やめてしまうのはもったいないですね。
今日できなくても明日、
出来なかったらまた明日。
すこし余裕をもって
どうすれば出来るのか
考えて工夫して
自分に合った方法を見つければいい^^
今日からの一週間を
どんなふうに過ごしたい？
5分間だけ集中して
頭の中の事を思いつくままに
紙に書き出してみる。
短い時間だから
丁寧にとか、カッコつけて
取り繕う暇はなし！
どんな気持ちになりたい？
どんなことがしてみたい？
そのためにできること
やめること
「今週の自分磨きで」
見つけてみませか？
◇
5分で出来る！今週の自分磨き
＼ワークとおしゃべりで楽しく朝活／
＊毎週 月曜日 8：30～9：00 開催
参加募集中 詳細はこちら➝◇◇◇
祝日《5月3日》 *満席
5月10日以降の予約状況はこちら➝◇◇◇
こんな方にもおススメ！
✔最近楽しいことがない
✔気持ちを落ち着けたい
✔充実した一週間を送りたい
✔新しいつながりが欲しい
✔朝の時間を有効に使いたい
✔自分と向き合う時間欲しい
毎週月曜日の８：３０に
オンラインで繋がって
あなたのワクワクに近づくために
“行動”できることを考え
5分で書き出し、みんなで“シェア”♪
みんなでワクワクを共有することで
あなたの幸せな時間を
増やしていきましょう♪
