今日はお昼に白米で七草かゆをつくって食べました。
おいしい。
で、、その後 酵素玄米を炊きました。
半月ぶりくらい、、食べてなかったら無性に食べたくなりまして。。
クリスマスからお正月と普通に白米食べてたから。
長岡式酵素玄米は炊くのに手間はかかりますが、
1週間とか食べれるし、もちもちしておいしいです。
便通がすごくよくなります。
白米が続くと 私の場合 すこし便秘気味になります。
それが、玄米そろそろ欲しい体のサインでもあります。
そして酵素玄米食べ始めると、すっきりお通じになります。
お通じがすっきりすると、思考もすっきりしますよね。
連動しているのが面白いところですよね。
体は宇宙。。。とどこおりなくありたいわ。
ブログもね、、簡単な文章でもアウトプットすると
なんだか心がすっきりします。
連動しているのね。
今日もありがとうございます。