あなたの望む人間関係を築く オリンとダベンのメディテーション
チャネラー：Sanaya Roman & Duane Packer 2012年9月16日
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mixi Arrived Energy On Earthからの転載です。
すいれんさまいつも素敵な訳をありがとうございます。
身体をくつろがせ
何度かゆっくりとやさしく呼吸する
息を吸うと内側へ向かう
思考と感覚の世界へ入っていく
私という存在の中心、
大きな愛と知恵のある場所へ
私がつながっていると想像する
宇宙に散らした
私のエネルギーのかけらをすべて呼び戻す
私は自分の中心に位置し、穏やかになる
私が背負うべきではない
どんな重荷も下へ降ろす
私が人生で関わる人すべてに
たえずその人を気遣ってくれるハイヤーセルフと魂が
ついていると強く思う
その人達が経験するどんな学びも
彼等がもっと強く賢くなるために
まさに必要なことなのだ
手をハートの上に置き
自分に向けて言う
「あなたを愛しています
あなたは精一杯がんばっている
すてきな人です」
人間関係で望むことを手に入れるためには
自分を愛することが
最も大切な一歩だと
私は知っている
私は愛に満ちた関係を築きたい相手のことを
思ってみる
自分が変わるしかないことを知っている
そして相手を変えなければならないと思う
気持ちを手放す
私は人への反応を変えることで
人間関係を変えることができる
相手を鏡だと思ってみる
この人が私に与えてくれないものは
私が自分に与えていないものの
反映だ
この人との関係で
ほしいものの本質を考えてみる
それはつながり、あるいは愛、
または尊重されて気にかけてもらっているという感覚かもしれない
相手から何を望んでいるか気づくと
それをどうやって自分に与えられるか振り返ってみる
私がこれらのものを自分に与えると
私にこれらのものを与えてくれる
人間関係を自分に引き寄せるのだ
相手の人がこの本質を表現するために
どんなかたちや方法をとってほしいか
望むことを手放す
これらの感覚をどんなかたちでも
どんな方法でも
この人から受取れるよう心をひらく
私はこの本質を
すべての人から、どんな人からも
受け取るために心をひらく
相手のどんな点を愛しているかに
心の焦点を合わせ
私達の関係の何が間違っているかを考えるより
正しいことを考えることで
この人間関係で望むものを創造する
私は言葉、行動、思考を使って
相手のどんなところを愛し
尊重しているかを表現する
私はこの人間関係から
何を受け取っているか、よりも
何を与えているか、について考える
この人に対し
どんな優しいことができるか考え、
それを行う
相手が私に対し
どんな行動を取ろうとも
自分のことが好きでいられる
私が行うすべてのことに
自分を尊重する
今では自分の人生に望む
人間関係を手に入れている
私を尊重しない関係は
すでに手放した
その関係を続けるべきか
離れるべきか、私は知っている
私の人間関係はすべて
協力的で愛に満ちている