自分のペースで動けるということは、何て楽チンなんでしょう～(笑)
苦手な冬も終わり、心も晴れやかになってきました
冬の間、本当に最悪な生活習慣で…夜遅くまでコタツで寝てしまったり、
何をするにも億劫で…薬膳の先生によると、冬はやる気が出ないのが当たり前
意欲がなくても当たり前。でも、それで良い、どんどん食べて寝てください！
との事
その通りにしてたら、まあとってもふくよかになりましたが…でも、何だかスッキリ！やっぱり春になったら暗い気持ちも治りました。
これからしばらくの間は、肝臓を楽にさせる食べ物が良いそうです。
気の流れが良くなるものを食べて下さいね。
旬の食材を選んで食べてもらえば間違いないです。
食後のデザートは、果物がいいみたいです。気の流れを整える、イチゴやみかん
イチゴはまさしく今が旬ですものね
読んで頂いてありがとうございました
