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かかとのかさかさが消えた！！
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毎月3日は喫茶みやこday
5回参加で1回無料
1回1100円
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ゆるんでますか〜？
miyakoです♪
えなさんに竹ふみを教えてもらってから
1カ月がたちました
レッスンレポはこちら↓
1日1回15分
できる時は教えてもらったやり方で♪
できない時は
1秒踏むだけでもOKということにして（笑）
毎日踏みましたー！！
1カ月後の変化
かかとのカサカサ
ひび割れがなくなった！！
以前は、靴下をはくときに
カサカサがひっかかっていたし
ひどい時は痛かったけど、
今では気にしずさっとはけます
すごいー！！！
お恥ずかしいですが
今こんな感じ！！
↓
ビフォー写真なくてごめん！！
前より厚みが出たような気もする
そしてね、竹ふみのおかげで
足裏に意識がむくようになり！
↑ここ大事よね
思い出してグーパーしたり
さすったりクリーム塗ってる
セルフケアって
こういうことよね、きっと♡
内臓は柔らかくなったか？？
どうなんでしょう？？
内臓は見えないし触れないから
わからないよねぇ
もう少し経つとわかるのかなあ？
とはいえ、
足裏が変わってきてるから
良い方向へは向いているはず！
そういえば、
ここ１カ月お腹壊してない！
関係あるかなぁ？？
相棒の竹ふみ！
えなさんも竹ふみを始められたとき
「そういえば最近元気かも～」と
少し経ってから思ったっておっしゃってた！
変化ってグラデーションやから
わかりにくいよね♡
「はい！今日から元気です！！」
って、わかったらいいのにね～～
というわけで！
えなさんの竹ふみ♡オススメです！！
えなさんのブログはこちらから
↓
https://ameblo.jp/naru333-0828/entry-12840538093.html
レッスンはリクエスト制
こんなことやってます
↓↓↓
【 頑張る大人のゆるみ場 】
喫茶みやこ
毎月3日開催！
zoom
定員3名
1回1100円
次回は３月3日！
10:00／14:00／20:30
オープン時間の1時間前まで
公式LINEにて受付！
過去の様子はこんな☆
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貸切喫茶みやこ
2000円～
お得な3回券or6回券あります！
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はちみつチャレンジ100
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最後まで読んでくれてありがとう！！
miyakoでした。またね～～