内臓を元気にできるセルフケア！えなさんの竹踏みレッスン

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足裏も伸び代いっぱいでした！

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疲れと不安でお先真っ暗

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ゆるんでうまくいく世界

頑張る大人のゆるみ場

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管理人・miyako

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ゆるんでますか〜？

miyakoです♪

100均の竹踏みで

内蔵が柔らかくなる！！

若石リフレクソロジスト

（台湾式の足ツボ）のえなさんが

【喫茶みやこ】でそうシェアしてくれて、

miyako食いつきました

産婦人科医・よりこ先生から

「皮膚の乾燥は内臓の乾燥」と

聞いていて、通ずるものを感じた！！

早速買った

ダイソーの踏み板（ロング）↓

テレビの前に置いて

思い出した時にふみふみ

いつぞやからか

母もふみふみしだしたので

一緒にえなさんのレッスンを

受けることにしました！！

えなさんのブログでも紹介していただきました！

ありがとうございます！

ただ踏むのとは

全然違ったーー！！

踏まないよりは

踏んだ方がいいけど

• ここは鼻につながってますよ〜
  
• ここは腰痛にいいですよ〜
  
• 膝をこっち方向に傾けるとやりやすいよ〜
  

と、資料の補足説明やコツを

教えてもらいながら

一緒にやれるのが、いい！！！

えなさんは終始笑顔なのに

miyakoはほぼほぼ痛いっていうね

続けてると、

痛いところが減ってきて

足裏もふっくらしてくるそう♪

そしたら内臓もふっくら潤うよね♡

はい、

伸び代いっぱいです！

痛いのも楽しみながら？！

おもしろがってやってみます

えなさん、この度は

ありがとうございましたーー！！

1/28竹ふみレッスン開催！！

えなさんのブログはこちらから↓

一日15分の竹ふみ習慣であなたの体が変わる！健康・若さ・笑顔を手に入れよう【千葉・全国】若石リフレクソロジー『ら＊ら＊ら＊』

こんなことやってます

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毎月3日開催！

zoom
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オープン時間の1時間前まで

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最後まで読んでくれてありがとう！！

miyakoでした。またね～～