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健康になる要素が揃ってるよ〜!
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開催決定!!
ゆるんでますか〜?
miyakoです♪
土用期間は
患者さんが増えるそうです…
鍼の予約もとれなーい
自然界の影響…
やっぱり大きいですね〜〜
だからね、ほんと、
無事に1日過ごせることは
奇跡です
この記事でもお話しましたが↓
いつもより、
★ちょっと減らす
★かわいく控える
★スッキリさせる
を意識してみましょう
miyakoが思う「健康」
miyakoが思う「健康」は、
「体が元気」なだけじゃないです
「健康」には、
1、体
2、心
3、つながり
3つの要素があって、
それぞれが
自分にとってちょうどいい状態
になることだと考えています。
でね!でね!
1日1スッキリチャレンジ!は「健康」になれる要素が揃っています!
「スッキリにつながる行動」は
①目に見えるもの
②目に見えないもの
大きく分けて2つあって
miyako調べ
①目に見えるものをスッキリさせる行動
(掃除・片付け・整理整頓など)
↓
自然と体を動かすキッカケになり、
「1、体」にアプローチできる
②目に見えないものをスッキリさせる行動
(思ってることを伝える・書きだす)
↓
頭の中が軽くなり
「2、心」にアプローチできる
そして、
共通項「スッキリ」でつながった
仲間がいる!!から♡
↓
「3、つながり」も持てる
「健康」になる要素3つが
全〜部そろってるんです!!
だから
いいことしかないのでーーす
気づいたときびっくりした笑
というわけで
ピンときた方は
ぜひチャレンジ企画にご参加ください♡
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最後まで読んでくれてありがとう!!
miyakoでした。またね~~