春土用におすすめの食材

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白いもの＆「い」のつくもの

を食べよう！

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周りが見え過ぎて

しんどい毎日から抜け出したい

 ↓

毎日がどんどん軽くなり

満たされている私♡へ

 あなたの笑顔を引き出したい！

【わたしリノベーション】

miyako

初めましての方はコチラ♡

毎月３日は【喫茶みやこ】day！

4月の様子→☆

開催レポ→♡

ワークショップのレポ→◇

 

今日もゆるんでますか〜？

miyakoです♪

ただいま

春土用期間でーす！

（今回は、5月5日まで）

この時期は、

夏を健やかに過ごすために

自分をいたわる期間

イレギュラーやアクシデントが

起こりやすいよ

体調を崩される方も多いです…

お大事に♡

miyakoは

ネット環境が乱れまくって

プチストレス

そのおかげで、

後回しにしていた有線LANを

やっとつなぎました

春土用について

こんなことをお伝えしたよ↓

①まず知ることが大事♡

『夏を健やかに過ごすために、まず知ってほしいこと♪』

②miyakoの５つの工夫♡

『春土用の過ごし方！５つ♪』

今日は３つめ

食養生について！

昔からのならわし

昔の人は、

季節に合わせた食材をとりいれて

乱れやすい土用を乗り切ろう！

ってことをしてました

夏にうなぎを食べるのもそう！

土用の丑の日←コレ！

春土用に食べるとよい

とされているものは2種類！！

↓↓↓

​①「い」のつく食べ物

• いわし
  
• いか
• いんげん豆
  
• いも
  
• いくら
  
• いちご
  
• 糸こんにゃく　　　など…

②「白い」食べ物

• 大根
  
• カリフラワー
  
• しらす
  
• とうふ
• 白米
  
• うどん
  
• おもち　　　　など…

完全に乗っかるなら

「い」のつく「白い」もの

いかとか？！

献立に迷った時、

スーパーに行った時、

外食する時、

ぜひぜひ

ヒントにしてみてね

５月５日まで

気持ちも予定も

とにかくゆったり♡

過ごしましょう〜〜♪

【喫茶みやこ】に

話にくるのもオススメでーす！

ちゃっかり宣伝♡

次回は5月3日(祝水）

・10時〜・14時〜・20時30分〜

いつものように3回オープン

公式LINEor申込フォームより

ご予約可能です

以上、

／

白いもの＆「い」のつくもの

を食べよう！

＼

でした！

この記事も読んでみてね↓

◇春土用の過ごし方！５つ♪

『春土用の過ごし方！５つ♪』

 

自分を知って

自分に合った風を起こそう

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【　@835vtzqt　】でも検索できます♪

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喫茶みやこ
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次回は5月3日(祝水)

①午前の部10時〜
②午後の部14時〜
③夜の部20時30分〜

話してゆるんで
ほっとしよう

オープン日の1時間前までに
公式LINEor申込フォーム

よりお声がけください！

お客様の声↓

『自分が参加していいのかな？→ 楽しい時間でした！【お客様の声】喫茶みやこ』

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最後まで読んでくれてありがとう！！

miyakoでした。またね～～