／
好評につき第2弾！
＼
来週17日から
土用期間に入ります
胃腸の弱い方は
ご用心あそばせ♡
↓
ひとつ前の土用に書いた記事
土用は、
立春・立夏・立秋・立冬(＝四立）
前の18日間のこと
ようは、
季節の変わり目
グラデーションのように変わっていくよ
土用の時期を
上手に過ごすと
次の季節も
健康に過ごせます♪
ここでちょっと余談‥
「健康」ってどゆこと？？
miyakoが思う「健康」は、
・体が元気で
・心が穏やかで
・人とのつながりも適度にある
３つともが
「自分にとってのちょうどいい状態」
になること
そうなるように
もっていこうとする行動が
健康につながっていく
と感じています
それでね、
昨年末、
1日1スッキリチャレンジを
みんなでやってみら‥
スッキリのための行動には
２種類あり
土用期間に
ぴったりのチャレンジ
ということがわかったんです！
なので、またやります↓
→終了しました！
2種類のスッキリ行動とは？？
①目に見えるものを
スッキリさせる行動
・片付け・整理整頓
・掃除
・処分 など
②目に見えないものを
スッキリさせる行動
・思い込みをなくす
・心配ごとを解消する
・不安なことを調べる など
大きく２つにわかれた
土用期間にぴったりなワケ
①目に見えるものを
スッキリさせる行動は、
↓
自然と体を動かすキッカケになり
「体元気」につながる
②目に見えないものを
スッキリさせる行動は、
↓
頭の中が軽くなり
「心穏やか」につながる
そして、
このチャレンジには
共通項「スッキリ」で
つながった仲間がいる！
1日1スッキリチャレンジには、
健康につながる３つ
（体・心・つながり）
がそろってました
土用期間に
やらない手はない
miyako
イチオシの企画です
長くなったので
明日に続く！
すでにピンと
来て下さった方は
公式LINEに
「スッキリやります」
と送ってね！
→終了しました！
チャレンジ企画の入口はこちら↓
優先的なご案内やつぶやきも配信中♪
喫茶の簡単予約もどうぞこちらへ！
【 @835vtzqt 】でも検索できます♪
以上、
／
好評につき第2弾！
＼
でした！
この記事も読んでみてね↓
◇【お礼】1日1スッキリチャレンジ！レポと、、
自分を知って
自分に合った風を起こそう
【 オンライン喫茶のご案内 】
喫茶みやこ
少人数＆無料
毎月3日にオープン！
①午前の部10時〜
②午後の部14時〜
③夜の部20時30分〜
ぐるぐるでいっぱいなら・・
話してゆるんでほっとしよう
よりお声がけください♪
前回はこんなでした♪↓
詳細はコチラ↓
Instagramも発信中♪
HSPなmiyakoの心が動くもの♪
いいね！・コメント・フォロー大歓迎♪
最後まで読んでくれてありがとう！！
miyakoでした。またね～～