鉄分不足！
不安を掻き消すために頑張るしかない毎日。
↓
うつで全てが強制終了
止まることを知り、HSPな自分を知る。
↓
ゆるめること・バランスをとることで
自分に合った環境に還り、
穏やかで楽しく笑顔な毎日へRe:デザイン♪
女性は
不安になりやすい
生き物なんです
それは、
本能のせい。
悪くない。
そんな記事はこちら↓
◇女性が不安になりやすいワケ その1
そして
もうひとつの理由は、
血が足りないから！！
物理的問題。
女性の月1大量出血は、
鉄分を奪う
しょんぼり…
鉄分は、
幸せホルモン＝セロトニン
を作る成分のひとつ
なので、
鉄分がなくなる
↓
セロトニン
作り出せない
↓
不安になる
だから、
鉄分増やそっ♪
セロトニン
増やそっ♪
ってことなんです
例えば…
- 窓際へ行ってみる
- 外に出てみる
- チキンスープ食べる
- プルーン食べる
- サプリ調べてみる
- 癒し動画を見る
とか。
不安になるのを
やめたいなら、
お手軽なところから
始めてみませんか？
なりたい未来の
延長線上が今日だよ～
おまけ
今朝、
ちょっと外に出てみたら、
バジルに花が咲いてた〜
るん♪てなった！
こんなことで
いいんだと思う♡
自分を知って
自分に合った風を起こそう
不安で困ってる方はポチっ↓
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◇体が気持ちについていかない時、優先するのはどっち？
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最後まで読んでくれて
ありがとう！！
それでは〜
miyakoでした♪
またね〜