今週は 雨もあったり
夏日もあったり
夏日もあったり体調管理がうまくできなかった
先週の通院では 頭痛の漢方が追加された
呉茱萸
とっても苦い薬
肩こりや嘔吐する頭痛にも効果的
１年中でる鼻水は アレルギーではなく
自律神経だということがわかった
そのお薬も追加される
仕事を変え １年と少し過ぎ
調子が良くなっていたのもストレスが
減ったから？と言われていたけど
ここに来て 色々と戻りつつある
頓服も飲む回数が増えている
困ったものだ
水曜日の雨
１日中雨が降っていた
頭痛も耳も調子が悪く 頓服を飲んだ
そのご急激な睡魔に襲われる
睡魔？めまい？
くらくらふわふわ
トイレに行ってしばらく座り込む
なんとか仕事が終わり帰宅
その日に限って 私より早く帰宅していた旦那さん
お弁当を買ってきてくれていて
掃除機も雑巾がけ 猫部屋のお掃除
お風呂の準備まで
色々やっていてくれた
感謝でいっぱいだ
おかげでお弁当を食べて お風呂に入り
１９時半にはお布団へ
友達とラインしながら
そこからの記憶がない
夜中に熱がでてたよと聞いた
とにかく暑かったのを覚えている
翌日は 朝の４時までたっぷり眠れたので回復
くらくらふわふわは きっとそのせいね
友達は 虚弱体質な私を
昔からそんな弱かったっけ?という
今はラインとかSNSがマメだから
リアルタイムの状況が把握しやすいけど
少し前までは わざわざの連絡で
体調悪いとか 心配させるようなこと
いわないよね
いまは何でも病気にする
病気自慢大会な人達が多い
どんな自分も自分だから
自分だけは自分を癒やしてあげないとと思う
ある日の夕日
燃えているような空
空を見るのが好き
ずっとストレスだった仕事用のトートバッグ
水筒２つに おくすりポーチに 化粧ポーチ
こまごまポーチに お弁当箱
理想通りのトートバッグは 高くて
３００えんで見つけたトートバッグに
インナーバッグを自作した
自分専用にカスタマイズ
ストレスがなくなった
自転車のカゴがガンガンいう
衝撃でカバンの中の容器が割れたり壊れたり
携帯座布団みたいなものを１００均で見つけ敷く
ガンガンがなくなり ストレスが減った
ニャンコのおトイレ問題
寝るときだけ ゲージにいれることに
その夜から 熟睡ができるようになった
どこで粗相するかわからないことに
無意識で気になっていたのだろう
そしてにゃんこも なかなかの確率で
おトイレでしている
粗相のたびに 手洗いして絞っていて
仕事でも腕を使い 筋を痛めていたので
だいぶしんどかった
長い事 悩みに悩み ジモティーでも
チェックしていたけど
思い切って 小型洗濯機を購入
おもちゃみたいな二層式
これで洗濯のストレスが減るなら
久しぶりの二層式
お風呂のお湯をザバーンと入れてグルグル
てきとうに排水 脱水
ホースが合わないので シャワーの水を
適度にいれてと 気ままな洗濯
早く買えば良かった
自分しだいで いくらでも
ＱＯＬはあがる