来週月曜日に迫った人間ドック！
長かったです
1.5ヶ月間で4キロ減量！！
これでもう、
肝臓数値、コレステロール値、
バッチリでしょうか
ただし、
今回は、、、
ちょっと張り切り過ぎてしまい、
少々疲れてしまいました
ここ1〜2ヶ月間で、、
何を頑張ってきたか、、
- お酒→ほぼ飲まない
- 甘いお菓子類→ほぼ食べない
- スナック菓子類→ほぼ食べない
- 炭水化物→これまでの半分以下
- 脂っこい食べ物→ほぼ記憶にない
もしかして、
これやり過ぎでしたかね〜
ちなみに、私は元々こんなストイックなタイプでは無いのですけどね…
昨年、色々引っかかり、
今年こそは引っかかりたくない！！
という強い気持ち
に加えて、
妻からの遺言
「健康で長生きしてね。」
という言葉、、
これを変に強く受け止め過ぎていたのかもしれません…
頑張り過ぎても心が疲れてしまう！
何事もほどほどに…が大切
という事を学びました
そもそも、
人間ドック前だけでなくて、
継続的にちょっとずつ気を付ける
という事でしょうかね
おまけ)
ドックが終わったら
やりたい三大イベント
- 豚カツを食べに行く
- 美味しいワインを飲む
- カフェでケーキを食べる