おはようございます。
PHIピラティスマスターの李 福連です。
4/16と23にかけて、名古屋にて
PHIピラティスのプロップス養成を開催しました。
ありがたいことに今回もご依頼いただき
名古屋からはもちろん、三重や浜松からもお越しいただきました。
新規5名、女性ばかり。
そして、皆さん治療家さん！
少し緊張しましたが、いつも通りしっかりお伝えしました。
1日目はフォームローラーを使ったマットピラティス
2日目はリングを使ったマットピラティスでした。
2種目ほどローラーとリングを一緒に使うエクササイズもあります。
ピラティスはマットが1番感覚入力やコントロールが難しく
道具を使えば色々気づきが生まれサポートしてくれます。
最近は、リフォーマーやキャデラックなどの道具が人気ですが
ローラーやリングを使うことでマットピラティスの幅が広がり
色々なバリエーションでマットピラティスの感覚入力やコントロール力が強化できます。
プロップスを使うことで
マットエクササイズの幅がより広がったかなと思います。
色んなバリエーションも可能ですので
たくさん活用いただければと思います。
手軽に持ち運びもできるので、マットピラティスの資格を取ったら
ぜひローラーやリングを使ったピラティスをオススメします！
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
私も一緒に学ばせていただきました。
次回は来週に滋賀の長浜にて。
そして、再来週に広島の福山にて。
続いてプロップス養成です。
たくさんの方にしっかりとお伝えしたいと思います。