なんか…
統計から行くと、
この時期は…
暴飲暴食が増える傾向にあるようです。（自分調べ）
梅雨ですね、梅雨。
6〜7月、めっちゃぱんぱんになって
『なんだよー太りたくねぇよー』
と思いながら
むくむくと膨らんでいく身体に嫌気がさして、また食べるという悪循環のようです。
梅雨の間は本当にだるくて、
何をする気にもならないので
少しでも気分を変えようと
昨日は思い切り運動したら
酸欠なのか何なのか、
運動が、激しい頭痛に襲われ吐き気までもよおしました。
昔から、ジム行ったりすると頭痛くなっちゃうので
どんどん運動から遠ざかってしまうんですよねえ。
最近、その頭痛があまり目立たなくなってたから身体動かしてたけど
このジメジメの季節、
体の動きも減って
呼吸も浅くなった状態で運動すると
すごいダメージを受けるんですねえ。
はあ〜。
せっかく楽しかったのに、ショックだわぁ。
でも、年々
そういう不調に対して
原因と対処法が少しずつ分かってきてるから
良しとしましょう。
食べちゃうのは、
気持ち的にはやりたい！と思っているのに
思うようにできないことが多くて
そのフラストレーションがたまって食べてしまっているなぁ。
この時期は、『溜まる』時期。
水分も、ストレスも、疲れも、
ネガティブなものが溜まりやすい。。。
分かっていても、
なかなかできないもんだ。
子供達も、同じようにグズグズするし
あ〜気持ち分かるなぁ、とは思うけど
こっちもきちぃよ〜という感じ。
だんだん、食べたくもないのにとりあえず食べて
何かを満たそうとしだす。
満たされてないんだねぇ。
食べたところで満たされないのだけど。
これは、努力とかそういうもんでもないので
漢方とかも視野に入れてみようかな。
そんで
最近滞っている、整体通い。
身体を労わって、本質から見直すことだねぇ。
大きなことでなく、
小さなことをコツコツと。
結局
外出るの面倒でどうしても先延ばしになってしまうのだけど。
身体が元気じゃないと心も元気なくなりまーす
心が元気じゃないと身体も元気なくなりまーす
本当に繋がってます
こういうときに、自然に溺れたくなります。
山は行ってきたんですが
山より、やっぱり海派なんですよねえ…
海、そろそろ行きたいでーす
早く梅雨終われーーーー！！！！
終わると夏休みじゃないか…
もう、うちの子休みばっかだよ…