公開はしてませんが毎月定期的にファミリー和みクラスはしています
月１では在りますが頭の天辺から足の先まで、なでる〜さする〜ゆらす〜のソロワークだけでも滞って居る部分が解れ身体さんが緩みます。
ペアワークでは、岳ちゃんにお手当して頂いた私
お手当お上手になっています
うつ伏せお手当から仰向けになりお手当後半に膝ゆらゆら〜から足もに移り足首持って左右にゆらゆら〜ゆらゆら〜
ゆらゆら〜
なんと親子そろって最後の仕上げ状態で膝のクッション緩めてフッフッフッフ〜と両手を上下にゆらゆらしながら笑顔で楽しんでまして
おいっ
おいっ笑ってしまいました。
スタート前に体調を聞きながら和みカードを引き今自分に必要なお手当を導きます。
妹ちゃんがペアのカードを引いたのでもう一枚引いて頂きました。
お手当の中でリードで少しだけ意識しながら緩めますが、今回は次回のクラス迄の間に宿題として自分が引いたお手当をして頂く事にしました。
もちろん
毎日やらなければ、、、はないです。忘れてしまったって良いし気付いた時でも良し頑張らないのが和みのヨーガです。
ぽん吉ちゃんも気付いたらやってる
しまいには寝落ちしてる
そんな妹ちゃんファミリーは富山に旅行中
富山に住みたい岳ちゃんが
俺を富山に連れて行けと実現したこの連休。
台風🌀の心配は有りましたが現地は晴天☀️美味しい物食べて遊んで富山を楽しんでいます。
写真は昨日だけと日本海の風景写真を送ってくれました。
今日はバスに乗り山を堪能し何処を楽しむのかな
ぽん吉ちゃん宅は、の〜んびり過ごします
今日１日に心から感謝です(人 •͈ᴗ•͈)
ありがとう(*˘︶˘*).｡*♡