12日目

朝の体重→52,7㎏＼(^o^)／

ご飯

朝
納豆高菜じゃこご飯
チョコ３

昼
ベーコンエッグ
ご飯
味噌汁
(もやし、油揚げ、わかめ、えのき)

夜
ミスド１個
煮物みたいなやつ(笑)
(がんも,厚揚げ,煮卵,手羽元,大根,もやし人参入り巾着)

間食
抹茶おれ


運動
カーヴィー２０分


今日はドーナツくってもーた！
が、しかしもう一個あるのだ…明日朝食べようｶﾞｸｶﾞｸ


てか久しぶりに５２㎏台突入＼(^o^)／よっしゃー！
でもまだまだデブ(笑)

明日の体重が怖いわぁ～
やっと２０世紀少年よみおわた！
おもろかたで！

早くモンハンやりたい(笑)





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11日目

朝の体重→53、1㎏

ご飯

朝
チョコ４個
納豆高菜じゃこご飯

昼
鶏肉×しめじの和風パスタ

夜
ごはん
アジフライ半分
エビフライ
鳥ゴボウハンバーグ
ぶり大根

間食
チョコ１
おはぎ一口
レモンティー&ココア１杯


運動
カーヴィー１０分
FNS見ながらテキトーにカーヴィー


ですた！
夜実家でくいすぎたぁぁぁぁあああ！(恒例ｗ)

でもごはん食べた量少なかったから、カロリー高そうなのに死ぬほど腹へってまぴた
やぱ野菜やな！



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十日目

朝の体重→５３,３㎏


ご飯

朝
チョコ４

昼
ミスドの汁そば&天津セット
エンゼルクリーム

夜
焼き芋
もやし白菜鍋

ですた！！
昼めっちゃ足りなかったしｗｗ
息子も食べたので腹へりこですた。


あ、あとカーヴィー１０分


です！


あー米がなくなった(;´д｀)
明日なに食べましょうかね…
実家に米とりいくのめんどい！