15

朝の体重→53,2


ごはん

朝
納豆ご飯
ちょこ

昼
ウドン
きんぴら
チンゲン菜あんかけ
などばあちゃんちでオカズ多数
チーズケーキ一口
葛餅

夜
肉団子
めんちかつ
ムシシャブ


夜にビール飲みながら刺身をつまみました


運動
カーヴィー１０分




でーぶーーーー！






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１４

朝の体重→52,8

ごはん

朝
納豆ごはん

昼
エビチリ
ごはん

夜
韓国料理すこだまｗｗ


間食
アイス
あじまん


運動
な、し、ｗｗ




食いまくった上にカーヴィーしなかた…
ヲワタ…




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13日目

体重→52,8㎏


ご飯

朝
ミスド
味付けご飯

昼
味付けご飯２杯
煮物みたいな

夜
味付けご飯
煮物みたいな

間食
デカビタ
みかん



運動
カーヴィー


でぴた＼(^o^)／
味付けご飯旨すぎてくいすぎたぁぁぁぁあああ

体重戻らない(*^^*)
もっと減るよーにガムバロウ！



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