今日は「リラックス」を意識しましょう心身と運気は繋がりを持つ部分があるので、無理をし...

🌟今日は「リラックス」を意識しましょう 心身と運気は繋がりを持つ部分があるので、 無理をしていると感じたら、 楽になることも視野にいれましょう。 楽をすると聞くと手を抜くと感じて しまうかも知れませんが、そうではありません。 何事にも適量があるように、 行動の中でもリラックスする事を 適度に行いましょう。 しかし 無理をしなければならない時もあるでしょう。 そういう時こそ、 許される範囲でリラックスすることも 時には必要なのです。 精神面だけではなく、身体の部分でも 気付かない内に無理をしてしまっている 場合があるからです。 肩の力を抜くこと、 自然を眺めること、 ストレッチを日常生活の中に取り入れること も良いでしょう。 就寝前に、ゆっくりと深呼吸を行うことも 効果的です。 疲労を感じる時は、 無理をせずに心身を休めて下さいね。 他人の意見を尊重しましょう。 根を詰め過ぎないように。 ✨✨✨✨✨ 📩あなたのお悩み相談窓口 かわかみよしこのお部屋 🔽 http://sinri-k.com まごころスクール 🔽 magokoro-school.com 日本ウェルネス高等学校 不登校 🔽 wellness-aomori.com #ラッキー #不登校 #ひきこもり #まこごころ #対人関係 #夫婦問題 #ストレス #カウンセリング #カウンセラー #セミナー #講演 #相談 #料理教室 #青森市料理教室 #出張料理教室 #グループレッスン #個人レッスン #家庭料理 #時短料理 #おいしい #簡単 #川上美子先生の料理教室 #なんでも教えます

よしこさん(@pongo.15)がシェアした投稿 - 2018年May月28日pm2時17分PDT