今日は「力を抜くこと」を意識しましょう。今までに「肩の力を抜いて下さい」「楽にして...

🌟今日は「力を抜くこと」を意識しましょう。 今までに「肩の力を抜いて下さい」 「楽にして下さい」と言われたことが ありませんか？ 実際「力が入っている」ということに 私達は 意識が向いていないことがありますね。 その様な時は 無意識の内に力が入り、 緊張状態を作っていることがほとんどなのです。 その時にどこにどのように力が入っているのか を確認するひとつの目安として、 「自分自身が必要最小限の力で行動をしているか」 「必要以上に頑張りすぎていないか」 という部分に焦点を当てて振り返ってみると よいでしょう 何か思うようにいかない時は、 どこかに力が入り過ぎてしまっている可能性が あります。 「力が入り過ぎている部分」の確認をして、 心と身体の調和を整えていきましょう。 ✨✨✨✨✨ 📩あなたのお悩み相談窓口 かわかみよしこのお部屋 🔽 http://sinri-k.com まごころスクール 🔽 magokoro-school.com 日本ウェルネス高等学校 不登校 🔽 wellness-aomori.com #ラッキー #不登校 #ひきこもり #まこごころ #対人関係 #夫婦問題 #ストレス #カウンセリング #カウンセラー #セミナー #講演 #相談 #料理教室 #青森市料理教室 #出張料理教室 #グループレッスン #個人レッスン #家庭料理 #時短料理 #おいしい #簡単 #川上美子先生の料理教室 #なんでも教えます

よしこさん(@pongo.15)がシェアした投稿 - 2018年May月9日pm2時51分PDT