スープダイエット 5日目

スープとお肉とトマトの日

鶏胸肉を食べて久しぶりにお腹にどっしり食べ物が入ったかんじ。満足感〜。

体重:−0.2

体脂肪:−0.4

食べたもの:

スープ、トマト２個、ゆで鶏450グラムくらい

運動:

エアロバイク３０分

エアロバイクが古くて凄くうるさい。

家族のテレビの邪魔になるので買い換えよう！！

今から寝るけど、久しぶりにお腹が空いてない状態で寝るから、明日は体重が戻っていそうで不安だなー。